Friskvårdsguidning
Så här enkelt ordnar du en må bra-aktivitet i naturen utan att vara expert
Att leda må bra-aktiviteter i naturen är enkelt och meningsfullt. Här får du allt du behöver för att komma igång. Inklusive länk till en matig ”kokbok” att ladda hem. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på Substack så…
Läs merMinska stress med en sinnesövning i naturen
Att vara uppmärksam på sinnesintrycken i naturen är suveränt för att gå ner i varv. Varsågod, här får du en upptäcktsfärd genom sinnena, ett i taget. Med ett manus du som friskvårdsguide kan följa ord för ord om du guidar andra. Beräknad läsningstid: 5 minuter Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både…
Läs merSå fixar du skogsbad i mörker
Kan man guida till lugn och fokus när det är mörkt? Mitt i vintern? Klart man kan! Det är supermysigt. Men det är lite att tänka på. Här får du en komplett miniguide till vintermyspromenad! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också?…
Läs merKan man leva på att guida?
Kan man leva på att guida? Ja, kanske men var beredd på att det kommer att krävas en hel del tid och ansträngning. Det menar Stefan Maurbakken, en friskvårdsguide med många strängar på sin lyra, brett kontaktnät och en ihärdighet som imponerar. Läs hans tips om hur du når dina deltagare. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag…
Läs merSka du guida företag? Tänk på det här.
När du guidar en företagsgrupp har deltagarna inte själva valt att komma. Det mångdubblar risken för en flopp. Men med lite eftertanke gör du företagsguidningen till en positiv upplevelse för alla. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på…
Läs merAnnelie ”bara gjorde det” och är nu färdig Friskvårdsguide
Har du något projekt du går och drar på? Då kan du inspireras av Annelie Hultgren som vaknade upp och tänkte ”Idag gör jag det bara”. Nu är hon en av landets drygt 200 friskvårdsguider. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du…
Läs merLina guidar till lugn och fokus i naturen
För fem år sedan gick Lina Milhav igenom en period av utmattning. Men i skogen hittade hon ny kraft. Idag är hon utbildad Friskvårdsguide och guidar andra till lugn och fokus. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på…
Läs merCaroline – Friskvårdsguide som kör skogsyoga
Yogaläraren Caroline Henriksson på Åland blev färdig Friskvårdsguide i mars 2021 efter att ha gått utbildningen Friskvårsguide online. Nu är hon igång med skogsbad och skogsyoga. Läs hennes topp-4 tips för dig som vill komma igång och guida. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att…
Läs merSå ordnar du skogsbad på vintern
Skogsbad på vintern, går det? Det är ju kallt, finns inte mycket att dofta på. Och det är svårt att stressa ner när man fryser. Men vintern kan vara en fantastisk tid för naturupplevelser – om du och deltagarna är rätt förberedda. Här får du mina sju bästa tips för att ordna skogsbad på vintern.…
Läs merViktoria guidar till lugn i Nya Zeeland
Viktoria Chamberlain gick kursen Friskvårdsguide online från Nya Zeeland. Nu leder hon Nature immersion walks bland 700 år gamla träd. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på Substack så får du må bra-knep rakt ner i din mailbox.…
Läs mer