Inlägg taggade ‘Friskvårdsguidning’
Minska stress med en sinnesövning i naturen
Att vara uppmärksam på sinnesintrycken i naturen är suveränt för att gå ner i varv. Varsågod, här får du en upptäcktsfärd genom sinnena, ett i taget. Med ett manus du som friskvårdsguide kan följa ord för ord om du guidar andra. Beräknad läsningstid: 5 minuter Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Vill du hitta…
Läs merSå fixar du skogsbad i mörker
Kan man guida till lugn och fokus när det är mörkt? Mitt i vintern? Klart man kan! Det är supermysigt. Men det är lite att tänka på. Här får du en komplett miniguide till vintermyspromenad! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Vill du hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan…
Läs merFår du använda termen skogsbad?
Det är ok att kalla din aktivitet för skogsbad. Tänk bara efter hur det känns för dig. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Vill du hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan att belasta plånbok eller planet? Prenumerera på Myrsteg! Du får ett må bra-knep varje vecka. utemaningen.se
Läs mer