Inlägg taggade ‘funktionell träning’

Med bara sju rörelser kan du öva styrka och smidighet för hela kroppen. Här får du dem på ett bräde. Nu är det upp till dig!  Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget. Missa inte Myrsteg! Ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här. https://utemaningen.se