Inlägg taggade ‘Mikropauser’

Vilket pausprogram är bäst?

Ta en paus! Foto: Dreamstime.

Du är gjord för att gå i skogen, inte sitta vid en dator. Men ett pausprogram eller andra knep kan minska riskerna och göra tillvaron lite skönare. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg…

Läs mer

Nio magiska mikropauser som håller dig fräsch vid datorn

Mikripauser är guld för kroppen!

Mikropauser är guld för hälsan! Att sitta stilla är som att långsamt strypa kroppen. Det påverkar både kreativitet och välmående. Men en rörelsepaus på några sekunder ger snabbt ny energi till både muskler och hjärna. Här får du nio magiska mikropauser du kan göra vid datorn. När du sitter stilla vid datorn betyder det att din kropp…

Läs mer

Mikropauser i lönekuvertet?

Kan vi må bättre och uppnå ökad produktivitet genom nya sätt att mäta vad vi gör?  Ett populärt sätt fatt öka de anställdas produktivitet är att dela ut belöningar baserat på prestation. Ju fler säljsamtal, ingångna avtal eller sålda tandborstar – desto högre blir din bonus. Och systemen funkar verkligen – det är därför de…

Läs mer