Bli Friskvårdsguide

Lär dig guida till välbefinnande med naturen

Jag älskar att guida!

Som friskvårdsguide får jag visa människor hur enkelt det kan vara att må bättre med hjälp av naturen. Och då mår jag själv riktigt bra.

Det här är en del av vad guidandet ger mig:

  • Jag får själv vara ute och träffa trevliga människor.
  • När deltagarna blir inspirerade och får aha-upplevelser känns det gött.
  • Jag känner att jag konkret och handfast bidrar till att göra världen lite lite bättre.

Och så får jag betalt!

Och det bästa av allt - det är inte särskilt svårt.

 

Vill du också komma igång och uppleva glädjen i att guida?

  • Gillar du att vara ute?
  • Vill du hjälpa andra att må bra med hjälp av naturen?

Då är kursen Friskvårdsguide för dig.

Som friskvårdsguide hjälper du människor hantera stress och öka välbefinnandet enkelt och naturligt.

 

Du är igång redan efter en dag

Självklart blir du inte en fullfjädad naturguide på en dag.

Men kursen ger dig allt du behöver för att komma igång och guida direkt.

Du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda precis som det är - eller anpassa efter tycke och smak.

Jag hoppas vi ses!

Utemaningen motverkar naturbrist.

 

 

 

Bosse Rosén

Kursledare

När går nästa kurs?

Här hittar du kommande kurser till Friskvårdsguide. Och andra må bra-aktiviteter med naturen.

"Jag fick mod att testa"

Otroligt glad att kursen fann mig och att jag anmälde mig och genomförde detta.

Det var enkelt, erfarenhetsbaserat och jättefint ledarskap från Bosse. Jag fick mod att testa detta utan att behöva vara specialist, bara med viljan att testa, utforska och pröva.

Jeanette Wetterström
Uppsala

Jeanette gick kursen Friskvårdsguide i november 2020

"Genuin och tydlig"

Bosse är genuin och tydlig. Han gör det inte svårare än det behöver vara, och han delar med glädje med sig av sin kunskap och sina erfarenheter.

Som deltagare går man hem med en känsla att det här kan jag absolut göra, vilket är härligt!

Cajsa Wilson Yttergren
Wellife, Stockholm

200825 Cajsa_Yttergren

Allt det här ingår:

Praktisk kurs utomhus oavsett väder. Ingen powerpoint. 

Dokumentation med övningsbank och ett färdigt upplägg du kan börja använda direkt. 

Digitalt kursintyg.

Guidemärke. I tyg och digitalt. 

Tillgång till en sluten facebook-grupp för Friskvårdsguider där vi utbyter tips och erfarenheter. 

Tillgång till 2 timmars fortsatt rådgivning efter kursen via Zoom eller telefon. 

Upplevelsebaserad och praktisk kurs

Kursen Friskvårdsguide är indelad i tre moduler.

Hela kursen är upplevelsebaserad. Vi gör, upplever och reflekterar. På så vis får du kunskapen i kroppen.

1. Det moderna dilemmat

En introduktion till dagens stora hälsoproblem, och hur naturen kan vara en del av lösningen.

2. Upplev och reflektera

Du får uppleva ett helt guidepass med beprövade övningar som deltagare.

Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.

3. Prova själv med beröm

Lär genom att göra.

Du får prova att leda en kort må bra-övning.

Du lär dig både genom att leda själv och att reflektera över hur de andra deltagarna gör.

Vi hjälps åt att lyfta det positiva.

Vilken variant väljer du?

Kursen till Friskvårdsguide finns i två varianter.

Välj den som passar dig bäst. Eller gå båda!

Guida till Lugn och fokus

Tyngdpunkten ligger på naturvistelse som motvikt mot stress och splittring.
Övningarna är inriktade på fokus, härvaro och direkta sinnesupplevelser.

Naturen gör det mesta av guidandet - med din hjälp!

Guida till Balans och smidighet

Här ligger fokus på naturen som effektivt och funktionellt "fältgym".

Vi använder stockar, stenar, stubbar och höjdskillnader för att mjukt och lekfullt öva balans, styrka och smidighet.

Som guide bidrar du till att stimulera rörelseglädje, nyfikenhet och en känsla av att "jag kan" till deltagarna.

Bli Friskvårdsguide på hemmaplan. I din egen takt!

Kursen Friskvårdsguide finns också som onlinekurs.

Vi möts via Zoom och i kursverktyget Teachable.

Ta kursen bekvämt på hemmaplan i din egen takt.

"Varför gör jag inte det här oftare?"

Det är massor jag inte vet om att guida i naturen.

Men jag lär mig hela tiden, och det är bland det mest meningsfulla jag kan tänka mig.

Genom åren har jag guidat tusentals deltagare och väldigt ofta har jag fått kommentaren "Varför gör jag inte det här oftare. Det är ju så enkelt".

Och det är faktiskt inte så svårt att hitta lugn i naturen - om man bara tar sig dit och tillåter sig själv att vara mentalt närvarande.

Under kursen Friskvårdsguide delar jag med mig av mina bästa erfarenheter.

Bosse Rosén

"Gav verktyg och pepp"

Jättebra dag som gav verktyg och pepp!

Pedagogiskt upplägg med stort utrymme för egna frågor och funderingar. Nu känner jag mig redo att dra igång skogsguidningar!"

Jenny Balotis, Huddinge

Frågor och svar om kursen

Varsågod: gratis guidehandledningar

Här hittar du handledningarna för friskvårdsguider. Vill du få en uppfattning om kursen?

Eller kanske få inspiration till att göra dina egna friskvårdsguidningar?

Varsågod - här kan du hitta dokumentationen till kursen.

Hämta dina guidehandledningar här