Inlägg taggade ‘Stubbsittning’
Stubbsittning på vintern – så gör du den till en njutning
Tvekar du inför att slå dig ner i skogen när det är mörkt, kallt och blåsigt? Jag förstår dig. Men stubbsittning på vintern kan vara en fantastisk upplevelse om du är rätt förberedd. Här får du sju tips till en lyckad stubbsittning på vintern. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merStubbsittning – en genväg till välbefinnande
Jag älskar stubbsittning och tycker att du ska börja med det bums. I den här artikeln förklarar jag varför stubbsittning är en enkel genväg till välbefinnande. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merHjälp mig göra stubbsittning till en folkrörelse
Stubbsittning kan vara världens mest effektiva friskvård. Ändå pratas det så lite om det. Det vill jag ändra på. Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. Och jag behöver din hjälp! Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merNybörjarens guide till stubbsittning
Stubbsittning är förmodligen världens mest effektiva friskvård, sett till effekt jämfört med kostnad. Varsågod: här får du nybörjarens guide till stubbsittning! Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merSvårt att sova? Ta dig en stubbsittning!
Svårt att sova? Ta dig en stilla stund i naturen. Stubbsittning kombinerar minst tre mekanismer som förbättrar sömnen. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merSommarens utemaning: Niksa
Att niksa är att göra ingenting – med avsikt. Trendigt och riktigt bra för din hälsa. I alla fall om man får tro holländarna. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merBli Svensk mästare i stubbsittning
Kan du sitta still i naturen i en halvtimme? Då kan du bli Svensk mästare i stubbsittning. Och du har allt att vinna. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merEtt spa för hjärnan. Med tallbarrsdoft
Att göra ingenting i naturen är som ett spa för hjärnan. Oavsett om det kallas mindfulness, stubbsittning eller skogsbad. Testa! Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merÄr naturen mindfulness?
När du känner dig avspänd i naturen, är det mindfulness du övar då? Eller är det något annat? Och hur ska du tänka för att få ut mest av din stund i skogen? Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs merFem tips för en lyckad stubbsittning
Vill du bli mer kreativ, ”vaccinera” dig mot stress eller bara få en stunds skön avkoppling? Stubbsitt! Stubbsittning funkar direkt men blir bättre ju mer du gör det. Här får du mina fem bästa tips till en lyckad stubbsittning. Bosse på UtemaningenInspirerar till vardagsharmoni trots allt. utemaningen.se
Läs mer