Inlägg taggade ‘Stubbsittning’

Är naturen mindfulness?

När du känner dig avspänd i naturen, är det mindfulness du övar då? Eller är det något annat? Och hur ska du tänka för att få ut mest av din stund i skogen?  Bosse på UtemaningenFriskvård som sticker ut. Får jag bjuda på Myrsteg? Gillade du artikeln så vill jag gärna hålla kontakt. Mitt nyhetsbrev…

Läs mer

Ett spa för hjärnan. Med tallbarrsdoft

Att göra ingenting i naturen är som ett spa för hjärnan. Oavsett om det kallas mindfulness, stubbsittning eller skogsbad. Testa! Bosse på UtemaningenFriskvård som sticker ut. Får jag bjuda på Myrsteg? Gillade du artikeln så vill jag gärna hålla kontakt. Mitt nyhetsbrev Myrsteg ger dig ett enkelt må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg…

Läs mer

Fem tips för en lyckad stubbsittning

Ung man sitter tillbakalutad på en parkbänk.

Vill du bli mer kreativ, ”vaccinera” dig mot stress eller bara få en stunds skön avkoppling? Stubbsitt! Stubbsittning funkar direkt men blir bättre ju mer du gör det. Här får du mina fem bästa tips till en lyckad stubbsittning. Bosse på UtemaningenFriskvård som sticker ut. Får jag bjuda på Myrsteg? Gillade du artikeln så vill…

Läs mer