Jobba naturvänligt! (Jag hjälper dig.)

"Jag har inte känt att jag kunnat andas det senaste halvåret. Men det kunde jag nu".

Så sa en deltagare till mig efter en entimmes friskvårdsaktivitet med hennes företag.

Och vi är många som kan känna oss kvävda idag:

•  Stressen i arbetslivet ökar, trots att vi aldrig haft tuffare arbetsmiljölagar.
•  Planeten är också stressad. Sju av nio planetära gränser är redan överskridna.
•  Många upplever en förlamande känsla av maktlöshet inför vad som händer i världen.

Här är uppsidan:

•  Det som verkligen får oss människor att må bra är också bra för naturen.
•  Den bästa boten mot uppgivenhet är handling.
•  Det är enkelt och meningsfullt att börja göra skillnad.

Vem är Bosse Rosén? Och vad kan jag hjälpa dig med?

Jag har jobbat hela mitt liv med sjuk- och friskvård. Först som ambulanssjukvårdare, sedan som "stigfinnarcoach" - en titel jag själv uppfunnit som speglar min övertygelse om att stigen är en bättre mall för välbefinnande än motorvägen. Och att det viktigaste är att ta ett steg. Sen ett till.

Sedan 2002 (oj!) har jag letat efter svar på frågan: "Vad kan jag göra här och nu för att jag, andra människor och naturen ska må lite bättre". 

Och jag har hittat massor. Och jag fortsätter leta. Det här är en del av det jag gjort hittills som du kan ha nytta av:

•  Guidningen Naturen är kuren som minskar stress och ökar rörelseglädjen för arbetsgrupper.
•  Workshopen TimeOut om mikropauser.
•  Talarkursen Tala naturligt som gör dig till en bättre talare på 50 minuter.