Jag heter Bosse.
Jag förebygger naturbrist.

Jag hjälper företag och enskilda att minska stress och öka välbefinnande i samverkan med naturen.

För att du, jag och världen ska må bra.

Bosse Rosén, Utemanare.

På gång!

Gröna friskvårdsaktiviteter som är öppna för alla.

 

Så här tycker andra om Utemaningen

Tycker om ditt sätt att lyfta det enkla, speciellt med tanke på att så mycket idag ska göras så speciellt, så tillkrånglat.

Detta trots att de flesta behöver just mer enkelhet.

Att hitta lugnet och harmonin i det enkla - finna tillbaka till det "ursprungliga". 

Anneli Brage

Du har en förmåga att få allt att framstå som så enkelt och självklart på ett positivt sätt. Samtidigt som det du säger bottnar i erfarenhet, kunskap och en genuin glädje som smittar.

Jag ser verkligen fram emot att ge mig ut i sommar tack vare din workshop.

Martina Kiibus

Stockholm

Det var enkla, konkreta tips som vi fick praktisera på en gång. Tipsen går att göra själv vid ett annat träningstillfälle.

Mimmi Belaieff

Enskede

Tack för en fantastiskt bra workshop som gav massor med inspiration.

Så bra övningar i skogen och jag har berättat för många av kollegorna om hur bra det var.

Caroline Sjunner,
Miljöpedagog, Helsingborg

Alla delar fanns ju med; från styrketräning med naturen som redskap till mindfulness med tyst promenad, "tillitsövningen" och egna stunden.

Marja Weck Lönn
Bromma

Fascinerande att man kan med egentligen så små metoder, få kropp och själ att må så bra. Briljant att blanda rörelser och mindfulness.

Tack för en underbar dag och jag ska se och använda naturen på ett för mig nytt sätt.

Inga-Lill Larsson
Tyresö

Du tog vara på naturens egna möjligheter till aktivitet, och presenterade dom på ett lekfullt, lättförståeligt och kunnigt sätt.

Du skapade fin kontakt med oss deltagare, lyssnade och berättade i väl avvägd balans 🙂

Raymond Wigg
Södertälje

Din sköna guidning på ickestigar i grangymmet och naturrelaxen, med ledsmörjande uppvärmning, fraktalskådning och mindfullness blev en ögonöppnare, en konkret och enkel inbjudan till naturen.

Innehållet var precis vad jag behövde.

Du har en smittande skön kärlek till naturen/skogen och guidningen var så varsam och tydlig.

Karin Ahlgren
Tungelsta

Skön aktivitet med en inspirerande ledare som gav mersmak.

Catharina Grins Kjellander
Bromma

Hjälps vi åt går det lättare

Här här några av dem Utemaningen fått förtroendet att samarbeta med för att förebygga naturbrist.

Sammanhang räddar liv.

Vill du leva länge? Prata med brevbäraren.

Av Bosse Rosén | 13 februari, 2019

Är du redan hundra år kan du sluta läsa här. Men vill du leva länge – prata med brevbäraren. Här får du veta varför.

Läs mer
Fortsätt rör dig. Men lyssna på kroppen.

Utmattad? Träna lagom!

Av Bosse Rosén | 12 februari, 2019

Träning är bra för att förebygga stress. Men ta det varligt om du redan är utmattad är sjukgymnastens tips.

Läs mer
Hälsobalansen - friskvårdsbok som funkar

Fräsch friskvårdsbok som funkar

Av Bosse Rosén | 7 februari, 2019

Hälsobalansen av Dr Chatterjee innehåller ingen mirakeldiet utan förespråkar helhet. Lägg till natur så får du en superkur.

Läs mer