Vardagen ska vara en skogspromenad

Utemaningen jobbar för en vardag i harmoni. Med naturen.

Det här är en del av det kan vi hjälpa dig med:

  • Föreläsningar, kurser och workshops om hur du kan minska stress och orka mer. På jobbet eller i naturen.
  • Utbildning till Friskvårdsguide.
  • Gratis guider till grön friskvård.

Vill du veta mer? Hör av dig!

Bosse Rosén
Grundare, Utemaningen.se

På gång!

Här hittar du aktuella kurser och events öppna för alla.

Saknar du något?

Vill du boka ett event till jobbet?
Eller är det något du saknar?

Jag är bara ett knapptryck bort.

Var god ange ditt namn.
Var god ange ett meddelande.
Skogsbadsdags!

5 tecken på att du behöver ett skogsbad nu

Av Bosse Rosén | 12 mars, 2019

Stressigt på kontoret? Då är det kanske skogsbadsdags. Kolla om du har de här 5 tecknen.

Händer som matar blåmes.

Stressad? Ta en naturdusch.

Av Bosse Rosén | 7 mars, 2019

Vill du låta hjärnan vila en stund? Duscha i fågelsång! Här får du tre snabba tips på hur du gör din egen naturdusch.

Vill du må bra? Lär av katterna!

Sju smarta må bra-knep du kan lära av katter

Av Bosse Rosén | 6 mars, 2019

Vill du må vardagsbra? Lär av katterna. Här får du sju smarta må bra-knep från de bästa livscoacherna.

Här är några av Utemaningens tidigare kunder och samarbetspartners: