Vill du må bra? Tänk som en vandrare!
Välkommen hit!
Utemaningen visar på enkla, kluriga och effektiva sätt att må bra i vänlig samverkan med naturen.
Skog och mark är ju världens bästa gym och relaxavdelning. Och vårt enda hem.
Kan jag inte få ut dig i skogen (just nu) kommer jag och föreläser i stället.
Jag har ägnat en livstid åt att hitta knep för att stressa mindre, hitta rörelseglädje och njuta av tillvaron.
Dem delar jag gärna med dig. Och jag fortsätter leta.
Saknar du något?
Hör av dig så tar vi ett promenadmöte.
Bosse Rosén
Livsnjutare och friskvårdsguide
Varsågod: här hittar du din gröna friskvård
Aktiviteterna är oftast i Stockholm om inget annat anges.
Saknar du något?
Eller vill du ha en aktivitet till ditt företag?
Hör av dig så löser vi det!
/Bosse Rosén
Hela upplevelsen var jättefin! Även om naturen hade lugnande inverkan så hade även Bosse det!
Det var en lagom promenad i mörkret och bra övningar och tips.
Anki Wedenlid, Haninge om Skogsbad i höstkvällen
Ville bara säga att dina nyhetsbrev är underbara! Enkla och klockrena. Gör en bok för fan!
Linda från Hökarängen
Jag vill varmt rekommendera en inspirerande kurs med en mycket bra kursledare.
Jag guidade själv min första grupp nu i helgen, som en del i en kurs i stresshantering.
Så himla roligt!!
Tack Bosse 😀
Annelie Engberg Daborn, Stockholm om kursen Friskvårdsguide
Tack för dina utemaningar!
Positiva och konstruktiva och - ur en utmattningsdeprimerads perspektiv - inte provocerande klämkäcka.
Jag uppskattar de små och enkla idéerna; myrsteg genomförbara även för en trötter med kroppen i stan och en själ som behöver naturens läkande kraft.
Sofia
(Om Myrsteg)
Jag tycker att kursen bjöd på mycket inspiration i en härlig miljö och samvaro!
Detta är en kurs som alla skulle må bra av att gå, både för sig sin egen skull och för att kunna hjälpa andra.
Och vi kunde inte haft en bättre ledare än Bosse!
Pauline, Uppsala kommun om kursen Friskvårdsguide
Jag fick med mig så mycket upplevelsebaserad kunskap och insikter om att det går att göra så enkelt.
En bra guide i dig Bosse, med ett lugn som smittade av sig.
Annika Linderoth, Lund
om kursen Friskvårdsguide
Bosse i Tyresöradion
Hur funkar ett skogsbad? Vad är en gladpromenad? Vad gör man i skogen på Black Friday? Lyssna på Tyresöradions intervju med mig så får du svar.
Viktig bok om naturnärvaro
Naturens hemlighet av Eva Sanner kan bli din biljett till ett kungarike. Läs den och börja ditt vänligare liv redan idag.
Träna smilbanden. Också!
Kul träningsbok (eller nåt) med attityd. Läs den innan du stelnar till alldeles i smilbanden.
Utemaningen gillar samarbeten
Här är några tidigare kunder och samarbetspartners:
