Inlägg taggade ‘kraftposition’

Jobba i kraftposition och håll dig hel och stark

Du känner säkert till att alltför mycket arbete i böjda och vridna ställningar belastar kroppen hårt och att vi därför bör undvika dem så mycket som det går. Men det är svårt att jobba efter hur man inte ska göra. Hur hittar jag en bra grundposition att utgå ifrån? Jobba i kraftposition! Det är enklare…

Läs mer

Kraftpositionen gör dig stark och attraktiv

Det är välkänt att en bra hållning gör dig fysiskt starkare och förebygger belastningsbesvär. Men effekterna är mycket större än så. Ett par minuter i ”power pose” gör också att du uppfattas mer positivt av din omgivning.  Hur är din kroppshållning just nu? Kanske läser du det här hopsjunken över din smarta telefon. Det betyder att…

Läs mer