Gratis grön friskvård

Varsågod! Här hittar du inspiration till att må bra och förebygga naturbrist.

Stressfri på stubben e-kurs

Gratis e-kurs. Slå tillbaka mot vardagsstressen på bara 15 minuter om dagen.

Stressfri på stubben - miniguide

Konkreta tips för en lugnare och mer fokuserad arbetsdag.

Friskvårdsguide handledning Lugn och fokus.

Vill du hjälpa andra minska stress och hitta välbefinnande i naturen? Varsågod, här har du en komplett handledning.

Friskvårdsguide handledning Balans och smidighet

Den här handledningen är för dig som vill visa andra hur man kan använda naturen som "fältgym" för att bli stark och smidig.

Övningsbank i Vardagsgymmet

Infografik med 6 pausövningar och 7 grundövningar som håller hela kroppen stark och smidig.

Är det något du saknar?

Eller har du synpunkter på innehållet i guiderna?

Skicka ett mail så ska jag se vad jag kan göra!

/Bosse

%d bloggare gillar detta: