Gratis grön friskvård

Varsågod! Här hittar du inspiration och kunskap för att stärka må bra-musklerna.
Med naturen. 

Stressfri på stubben e-kurs

Gratis e-kurs.

Slå tillbaka mot vardagsstressen med hjälp av naturen på bara 15 minuter om dagen.

Guidehandledningar Friskvårdsguide.

Är du sugen på att guida andra till välbefinnande med naturen?

Varsågod, här har du två kompletta handledningar som gör att du kommer igång på nolltid.

Stressfri på jobbet - miniguide

Jobbstressen är komplex. Men enkla lösningar funkar förbluffande ofta.

Det gäller bara att tillämpa dem.

Miniguiden Stressfri på jobbet ger dig konkreta tips för en lugnare och mer fokuserad arbetsdag.

Övningsbank i Vardagsgymmet

Infografik med 6 pausövningar och 7 grundövningar som håller hela kroppen stark och smidig.