Gratis grön friskvård
Varsågod! Här hittar du inspiration och kunskap för att stärka må bra-musklerna.
Med naturen.
Nyhetsbrevet Myrsteg
Myrsteg är det enklaste sättet att hålla kontakt.
Du får:
- Ett må bra-tips i veckan. Enkla och kluriga saker du kan göra direkt.
- Information om kommande kurser och evenemang.
Jag avslöjar aldrig din e-postadress för någon annan. Och du kan enkelt avanmäla dig med en länk i varje mail om du tröttnar.
Stressfri på stubben e-kurs
Gratis e-kurs.
Slå tillbaka mot vardagsstressen med hjälp av naturen på bara 15 minuter om dagen.
Guidehandledningar Friskvårdsguide.
Är du sugen på att guida andra till välbefinnande med naturen?
Varsågod, här har du två kompletta handledningar som gör att du kommer igång på nolltid.
Stressfri på jobbet - miniguide
Jobbstressen är komplex. Men enkla lösningar funkar förbluffande ofta.
Det gäller bara att tillämpa dem.
Miniguiden Stressfri på jobbet ger dig konkreta tips för en lugnare och mer fokuserad arbetsdag.
Övningsbank i Vardagsgymmet
Infografik med 6 pausövningar och 7 grundövningar som håller hela kroppen stark och smidig.
Är det något du saknar?
Eller har du synpunkter på innehållet i guiderna?
Skicka ett mail så ska jag se vad jag kan göra!
/Bosse