Gratis grön friskvård

Varsågod! Här hittar du inspiration och kunskap för att stärka må bra-musklerna.
Med naturen. 

Nyhetsbrevet Myrsteg

Myrsteg är det enklaste sättet att hålla kontakt.
Du får:

  • Ett må bra-tips i veckan. Enkla och kluriga saker du kan göra direkt.
  • Information om kommande kurser och evenemang.

Jag avslöjar aldrig din e-postadress för någon annan. Och du kan enkelt avanmäla dig med en länk i varje mail om du tröttnar.

Prenumerera på Myrsteg



Stressfri på stubben e-kurs

Gratis e-kurs. Slå tillbaka mot vardagsstressen på bara 15 minuter om dagen.

Tyresö promenadsällskap

Tyresö promenadsällskap erbjuder:

  • Gratis Gladpromenader på måndagar kl 11.55 i Tyresö.
  • En medlemssida på facebook för alla som vill använda promenad som njutningsmedel. Du behöver inte bo i Tyresö för att vara med.

Guidehandledningar Friskvårdsguide.

Är du sugen på att guida andra till välbefinnande med naturen?

Varsågod, här har du två kompletta handledningar som gör att du kommer igång på nolltid.

Stressfri på stubben - miniguide

Konkreta tips för en lugnare och mer fokuserad arbetsdag.

Övningsbank i Vardagsgymmet

Infografik med 6 pausövningar och 7 grundövningar som håller hela kroppen stark och smidig.

Är det något du saknar?

Eller har du synpunkter på innehållet i guiderna?

Skicka ett mail så ska jag se vad jag kan göra!

/Bosse