Ostkroksrygg och gamnacke kan avhjälpas på 1,61 sekunder!

Ostkroksryggen vid datorn är ett recept på katastrof. Men du kan bli stark och avspänd på 1,61 sekunder. Och snygg!  Ge din kropp en grundinställning nu!  Bosse på UtemaningenFriskvård som sticker ut. Får jag bjuda på Myrsteg? Gillade du artikeln så vill jag gärna hålla kontakt. Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig ett enkelt må bra-tips i…

Läs mer

Har du svårt att följa snustorra råd om bra hållning? Börja inifrån och känn hur du växer i ditt starkare, gladare jag.   Låt hållningen komma inifrån. Ska du hålla dig stark och fri från skador är en bra hållning A och O. Så är det bara. Du kan fråga villken ergonom, gyminstruktör eller danslärare som…

Läs mer

Det är välkänt att en bra hållning gör dig fysiskt starkare och förebygger belastningsbesvär. Men effekterna är mycket större än så. Ett par minuter i ”power pose” gör också att du uppfattas mer positivt av din omgivning.  Hur är din kroppshållning just nu? Kanske läser du det här hopsjunken över din smarta telefon. Det betyder att…

Läs mer