Inlägg taggade ‘hållning’
Grundinställ kroppen – bli stark, stabil och snygg!
Ostkroksryggen vid datorn är ett recept på katastrof. Men du kan bli stark och avspänd på 1,61 sekunder. Och snygg! Ge din kropp en grundinställning nu! Bosse på UtemaningenStigfinnare och livsnjutare. Vill du hitta knep för att må bra i vänlig samverkan med naturen? Ta en titt på Stigakademin. En vänlig motståndsrörelse mot dumstress och…
Läs merLe(k) dig stark, glad och vacker
Har du svårt att följa snustorra råd om bra hållning? Börja inifrån och känn hur du växer i ditt starkare, gladare jag. Låt hållningen komma inifrån. Ska du hålla dig stark och fri från skador är en bra hållning A och O. Så är det bara. Du kan fråga villken ergonom, gyminstruktör eller danslärare som…
Läs merKraftpositionen gör dig stark och attraktiv
Det är välkänt att en bra hållning gör dig fysiskt starkare och förebygger belastningsbesvär. Men effekterna är mycket större än så. Ett par minuter i ”power pose” gör också att du uppfattas mer positivt av din omgivning. Hur är din kroppshållning just nu? Kanske läser du det här hopsjunken över din smarta telefon. Det betyder att…
Läs mer