Inlägg taggade ‘promenad’

Fira Smålands nationaldag. Gör en Utvandring.

En människa som promenerar på vintern.

Skippa marsipantårtan! Fira Smålands nationaldag med en Utvandring i stället. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här. https://utemaningen.se

Läs mer

Pensionssäkra dig själv – bygg en hälsobuffert i fem steg

Naturen minskar stress och gör dig mer kreativ. Pensionssäkra dig själv med gröntid.

Vill du få det bra som pensionär? Ta dig en bra arbetsmiljö! Börja pensionssäkra dig själv redan nu.  Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt…

Läs mer

Gå dig stark – men hur? Så enkelt kommer du igång!

Gå dig stark!

Du vet redan att det är nyttigt att röra sig. Och att promenera är nog ett av de smartaste sätten som finns att motionera. Enkelt, gratis, effektivt, alltid tillgängligt. Men hur gör man för att promenaden ska bli en verklig kraftkälla i en överhopad vardag? Här får du Utemanarens fem bästa tips. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen.…

Läs mer

Knepet som ger dig välbefinnande på en minut

Att inte promenera är att gå för långt.

Har du ont om tid men vill göra något för att må bra? Vänj dig vid att ta en liten promenad på lunchen – om det så bara blir en minut. Goda vanor har en tendens att skapa goda cirklar. Sätt igång idag! Här får du sju skäl att gå ut på lunchen varje dag.…

Läs mer