Gå dig stark!

Du vet redan att det är nyttigt att röra sig. Och att promenera är nog ett av de smartaste sätten som finns att motionera. Enkelt, gratis, effektivt, alltid tillgängligt. Men hur gör man för att promenaden ska bli en verklig kraftkälla i en överhopad vardag? Här får du Utemanarens fem bästa tips. Bosse på UtemaningenJag hjälper…

Läs mer
Att inte promenera är att gå för långt.

Har du ont om tid men vill göra något för att må bra? Ta en lunchpromenad! En minut är bättre än inget. Här får du sju skäl att gå ut på lunchen varje dag. Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer?…

Läs mer