En människa som promenerar på vintern.

Skippa marsipantårtan! Fira Smålands nationaldag med en Utvandring i stället. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten! Gillar du också natur och må bra-knep? Kontakta mig så tar vi ett snack! Inspirationsmöte via Zoom | eller ett helt vanligt mail utemaningen.se

Läs mer
Gå dig stark!

Du vet redan att det är nyttigt att röra sig. Och att promenera är nog ett av de smartaste sätten som finns att motionera. Enkelt, gratis, effektivt, alltid tillgängligt. Men hur gör man för att promenaden ska bli en verklig kraftkälla i en överhopad vardag? Här får du Utemanarens fem bästa tips. Bosse på UtemaningenPraktisk träning…

Läs mer
Att inte promenera är att gå för långt.

Har du ont om tid men vill göra något för att må bra? Ta en lunchpromenad! En minut är bättre än inget. Här får du sju skäl att gå ut på lunchen varje dag. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten!…

Läs mer