Om Utemaningen

Därför finns Utemaningen

Utemaningens finns för att:

  1. Inspirera till välbefinnande i vänlig samverkan med naturen.
  2. Helst ge ett ekonomiskt överskott.

Att välbefinnande är det övergripande målet gör att vi ganska ofta anpassar priset för kurser och aktiviteter beroende på vem som beställer.

Vi ser gärna att företag som har råd betalar bra så att vi kan ge bra rabatter till föreningar eller andra med små resurser.

"Utemanaren" Bosse Rosén

Jag har haft en otrolig tur.

Redan som barn upptäckte jag hur bra jag mår i naturen.

I hemmaskogen i Hagsätra där jag växte upp älskade jag att gå, springa eller bara vara.

I scouterna lärde jag mig ta vara på mig själv i naturen.

Som fältbiolog upptäckte jag glädjen i att nyfiket lägga märke till växter, fåglar och annat levande.

Ambulansföraren som klev ut i skogen

Under många år jobbade jag som ambulanssjukvårdare i Stockholm. Där tog jag hand om många som kraschat psykiskt eller kroppsligt.

Jag fick upp ögonen för hur mycket jag själv kan påverka hur jag mår.

Jag älskade det jobbet, men så småningom tog längtan till naturen över och jag bestämde mig för att i stället satsa på att hjälpa människor förebygga ohälsa. Med hjälp av naturen.

Det är det jag gör i Utemaningen.

Samlar kunskap och erfarenhet

Genom åren har jag pluggat, läst och provat mig fram till många sätt att må bra med naturen.

Här är en liten meritförteckning

  • Leg sjukgymnast (eller fysioterapeut som det heter numera.)
  • Bio-geovetare. (Som en biolog som också vet en del om sten, jord och landformer.)
  • Auktoriserad naturguide sedan 2004.
  • Naturhälsopedagog.
  • Instruktör i mindfulness.
  • Utbildad Uteledare i Friskis & Svettis.
  • Kursledare inom naturparkour i Friluftsfrämjandet.

Framför allt har jag guidat hundratals (tusentals?) människor till ökat välbefinnande i naturen.

Och jag fortsätter utforska sätt att må bra i och med naturen.

Stigfinnare

Jag älskar stigar.

En stig är hela tiden ny. Den omformas. Väder och vind växlar, liksom årstiden.

  • Den kräver inget av dig. Du får gå så långt eller kort du vill.
  • Du får funktionell rörelse utan prestationshets
  • Du får återhämtning helt naturligt
  • Du får riktning, härvaro och sammanhang.

En stig är för mig den bästa metaforen för ett gott liv. Så jag försöker få en stund på en stig de flesta dagar.

Och jag kommer gärna och föreläser om Stigmetoden som du kan tillämpa även på jobbet.

Jag vill gärna att du också ska bli en stigfinnare.

Vad mer vill du veta?

Är det något mer du undrar över - skicka ett mail! Jag lovar att svara.

Var rädd om dig!

/Bosse

Bosse Rosén i gröna omgivningar.

Schyst pris-garanti

Är vi på samma våglängd har du råd.

Utemaningen ska vara en positiv kraft i världen.

Och helst också gå runt ekonomiskt.

Därför uppskattar vi att företag som har råd betalar ordentligt.

Ideella föreningar, småföretag och annan med tight budget kan räkna med rejäla rabatter.

Ibland gör vi aktiviteter helt gratis, eller hittar kluriga sätt att samarbeta.

 

Riktpriser (våren 2019)

  • Företagsaktiviteter 1-3 timmar: 7 900 kr ex moms.
  • Öppna aktiviteter: Kring 140 kr inkl moms/person.

 

Utemaningen i media

Här hittar du en del av det som skrivits eller pratats om Utemaningen (tidigare Balansverkstan) och våra hjärteområden.

Naturen - en riktig hälsokur

Artikel i Värmlands Folkblad september 2018.

Se artikeln här!

SM i Stubbsittning - bli kvitt stressen

Reportern Jacob Nyström från KIT följde med Bosse Rosén ut i Tyrestaskogen och provade att göra ingenting i en halvtimme i oktober 2017.

Se videon här!

Gör absolut ingenting – bli svensk mästare

Artikel i Mitt i Tyresö i september 2017  om SM i Stubbsittning.

Se artikeln här!

Naturen är världens bästa gym och relaxavdelning

Bosse Rosén intervjuas av Anna Carlsson från P4 Halland i april 2016.

Frisk av naturen

Tidningen Hälsa i mars 2016

Se artikeln här!