Inlägg taggade ‘Skogsbad’
Så fixar du skogsbad i mörker
Kan man guida till lugn och fokus när det är mörkt? Mitt i vintern? Klart man kan! Det är supermysigt. Men det är lite att tänka på. Här får du en komplett miniguide till vintermyspromenad! Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merNybörjarens guide till skogsbad
Vill du minska stressen snabbt? Äger du ett par skor? Ta ett skogsbad! Skogsbad innebär att bara vara i naturen med alla sinnen, och hjälper dig gå ner i varv på stubben. Här får du en komplett nybörjarguide. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs mer”Träd och människor hör ihop”
En doktorsstudent som forskar om människors förhållande till träd är ovanligt. Ännu ovanligare om doktorn forskar vid Handelshögskolan. Möt Jenni Puroila, forskaren vid Handels som vill få oss att inse att människors och träds välbefinnande hänger ihop. (Artikeln är på engelska). Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merLisen Sundgren guidar till en vildare vardag
Boken Äta vilda växter har nominerats till ”Kokboks-VM”. Men författaren Lisen Sundgren guidar inte bara till ätliga växter. Hon vill få oss att leva en vildare vardag också. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merFår du använda termen skogsbad?
Det är ok att kalla din aktivitet för skogsbad. Tänk bara efter hur det känns för dig. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merNatur på recept? Varsågod!
Är det äntligen dags för Natur på recept? Nu finns enkla metoder som fungerar! Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merSå skogsbadar vi smittsäkert
Kan vi fortsätta arrangera skogsbad trots coronapandemin? Ja, om vi är försiktiga. Så här har jag använt Folkhälsomyndighetens nya verktyg för riskbedömning. Håll avstånd och gå i små grupper. Det är ett par faktorer för att skogsbada säkert. I slutet av mars skulle jag leda en mindfulnessvandring i samarbete med Friluftsfrämjandet. Ett meddelande dök upp…
Läs mer5 tecken på att du behöver ett skogsbad nu
Stressigt på kontoret? Då är det kanske skogsbadsdags. Kolla om du har de här 5 tecknen. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs mer