Fortsätt rör dig. Men lyssna på kroppen.

Träning är bra för att förebygga stress. Men ta det varligt om du redan är utmattad är sjukgymnastens tips. Bosse på UtemaningenFörvildar vardagen. Livsnjutare och stigfinnare som inspirerar till välbefinnande med naturen. utemaningen.se

Läs mer
En fin bok om läkning i skogen.

Elisabeth Magnusson Runes bok Hitta läkningen i skogen lockar till både djupa reflektioner om livet och ett och annat leende. En fin bok jag starkt rekommenderar även om du inte är utmattad.  Bosse på UtemaningenFörvildar vardagen. Livsnjutare och stigfinnare som inspirerar till välbefinnande med naturen. utemaningen.se

Läs mer