Inlägg taggade ‘utmattningssyndrom’

Utmattad? Träna lagom!

Fortsätt rör dig. Men lyssna på kroppen.

Träning är bra för att förebygga stress. Men ta det varligt om du redan är utmattad är sjukgymnastens tips. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta…

Läs mer

Underfundig bok om läkning i skogen

En fin bok om läkning i skogen.

Elisabeth Magnusson Runes bok Hitta läkningen i skogen lockar till både djupa reflektioner om livet och ett och annat leende. En fin bok jag starkt rekommenderar även om du inte är utmattad.  Bosse RosénFriskvårdsguide som utbildar friskvårdsguider. Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. Redaktör för nyhetsbrevet Myrsteg som ger dig ett jordnära må bra-tips varje…

Läs mer