Inlägg av Bosse Rosén
Släpp loss fötterna!
Att gå barfota är livskvalitet. Unna dig en barfotapromenad redan idag och återställ kroppen. Men se upp för tistlarna! Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merKnepet: Så blir du en njutningslöpare
Många löpare ser ut som att de springer som straff. Låt det inte hända dig. Lär dig knepet som gör dig till glädjelöpare – och du får aldrig mer ett misslyckat pass. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merVilken härlig löparkväll!
Torsdagens Löparskola för livsnjutare på Hellasgården samlade tio glada deltagare trots mörker och kyla. Det här gör vi om! (Den 21/2 är det dags igen.) Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merHellre vidsynt än närsynt. Utvägen som minskar risken med skärmtid.
För mycket skärmtid gör dig närsynt, rapporterar forskare. Men det finns utvägar. Rädda ögonen och vidga perspektiven med 20-20-20-regeln. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merWebbinarium: Spring dig glad!
Lär dig springa lätt! Välkommen till ett webbinarium som sätter välbefinnande i fokus. Inte prestation. Under webbinariet får du tips om löpteknik och attityd som gör det njutbart att springa. Ledare är Bosse Rosén. Bosse är sjukgymnast, uteledare och utbildare på Utemaningen. När: När du vill. Webbinariet hölls i januari 2019, men du kan se…
Läs merVärdet av att gå på knöliga stenar i mörkret
Nej, naturen är inte gullig. Den lär dig agera konstruktivt – och det är därför den är så bra. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merLys upp november. Beröm någon idag!
Grått och trist? Här kommer tipset som lyser upp novembermörkret på två sekunder. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merUnderfundig bok om läkning i skogen
Elisabeth Magnusson Runes bok Hitta läkningen i skogen lockar till både djupa reflektioner om livet och ett och annat leende. En fin bok jag starkt rekommenderar även om du inte är utmattad. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs merMina pinsammaste guidemissar. Och vad jag lärde mig av dem.
Som naturguide sedan mer än femton år har jag självklart gjort en del missar. Här är mina tre mest pinsamma missar. Och vad jag lärde mig av dem. Plus missen du absolut inte ska göra. Bosse Rosén”Snubbe på stubbe” Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. https://utemaningen.se
Läs mer