Är det rädslan att inte duga som gör att vi stressar så mycket och lägger så mycket tid på vår yta? Låt dig inspireras av naturen och dug som du är! Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten! Gillar du också…

Läs mer

När gick du barfota senast? Här får du två riktigt bra skäl till att gå barfota idag. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten! Gillar du också natur och må bra-knep? Kontakta mig så tar vi ett snack! Inspirationsmöte via Zoom…

Läs mer

Vart går du om du vill leta efter fakta om natur och hälsa? Eller hitta en utbildning inom grön friskvård? Kanske komma i kontakt med likasinnade?  Sluta leta! Nu finns Naturhälsohubben – en guldgruva för dig som är intresserad av natur och hälsa. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut…

Läs mer

Kan man guida till lugn och fokus när det är mörkt? Mitt i vintern?  Klart man kan! Det är supermysigt. Men det är lite att tänka på. Här får du en komplett miniguide till vintermyspromenad!  Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten!…

Läs mer

Kan man leva på att guida? Ja, kanske men var beredd på att det kommer att krävas en hel del tid och ansträngning. Det menar Stefan Maurbakken, en friskvårdsguide med många strängar på sin lyra, brett kontaktnät och en ihärdighet som imponerar. Läs hans tips om hur du når dina deltagare. Bosse på UtemaningenPraktisk träning…

Läs mer

Den 17 december har Stig namnsdag. Låt oss göra den till Stigens dag. En dag då vi uppmärksammar stigarnas enorma betydelse för vårt välbefinnande. Stigen påminner om ett vänligare och värdigare sätt att leva. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten!…

Läs mer
Friskvårdsguider i Sverige

För fem år sedan orkade Lina Milhav knappt ta sig ur sängen. Men i skogen hittade hon ny kraft. Idag är hon utbildad Friskvårdsguide och guidar andra till lugn och fokus. Lina Milhav är beteendevetaren som guidar till lugn och fokus. Foto: Ida Engström. – Nu är jag igång! Det känns fantastiskt roligt att ha…

Läs mer
Bota din naturbrist

Naturbrist gör dig fet, stressad och rotlös. Dessutom förstör den livsbetingelserna för våra medvarelser. Idag är rätt dag att börja bota din naturbrist. Varsågod, här får du en bunt myrsteg mot naturbrist och för vardagsharmoni. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar…

Läs mer

Bryt stress-spiralen och få tillbaka fokus på några minuter med gående meditation. Varsågod – här får du en instruktion i några enkla steg. Och en ljudfil du kan ta med dig ut. Bosse på UtemaningenPraktisk träning i välbefinnande för dig som hellre går ut i skogen än in i väggen. Jag älskar samarbeten! Gillar du…

Läs mer