Stressfri på stubben - gratis e-kurs

Är du trött på att stressa? Är du beredd att kliva ur din bekvämlighet en stund för att bli mer robust?

Då är det här gratiskursen för dig! Lär dig slå tillbaka mot vardagsstressen på bara 15 minuter om dagen.

I gratiskursen lär du dig allt det här:

Varför naturen är så effektiv som buffert mot vardagsstress. 

Några minuter i en skog kan räcka för att minska insöndringen av stresshormoner och sänka puls och blodtryck, visar forskningen. 

Hur du kan använda närmaste grönområde för att må bra. Även om du har minimalt med tid. 

(OBS! Du behöver inte ut i urskogen. En park duger fint.) 

Ett effektivt sätt att hantera distraktioner när du försöker fokusera. 

Tre skäl att ta kursen:

  1. Stress smittar
    Men det gör lugn också!
    När du tar upp fajten mot vardagsstressen gör du världen till en bättre plats.
  2. Stress kostar
    massor i produktivitet och livsglädje.
    Men e-kursen är gratis.
  3. Du riskerar ingenting
    Oroa dig inte - stressen finns alltid kvar om du tröttnar på naturen.

Är du redo för en skönare vardag?



Stressfri på stubben. Gratiskurs.

Bosse Rosén. Foto: Erja Lempinen.

Jag använder naturen varje dag för att må bra.

Det vill jag att du också ska göra.

För om du mår bra orkar du ge det lilla extra till alla du möter. Det gynnar alla.

Bosse Rosén
Utemanare

P.S. Jag gillar inte heller skräppost!
Jag kommer aldrig att avslöja dina uppgifter för någon annan. Och du kan när som helst avanmäla dig från fler utskick med en länk i varje mail.

D.S.