Har du drabbats av Coronablues? Gå ut! En stund i en park kan hjälpa dig klara krisen, visar ny forskning.  Bosse på UtemaningenFriskvård som sticker ut. Får jag bjuda på Myrsteg? Gillade du artikeln så vill jag gärna hålla kontakt. Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig ett enkelt må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här.…

Läs mer

Kan vi fortsätta arrangera skogsbad trots coronapandemin? Ja, om vi är försiktiga. Så här har jag använt Folkhälsomyndighetens nya verktyg för riskbedömning.  Håll avstånd och gå i små grupper. Det är ett par faktorer för att skogsbada säkert. I slutet av mars skulle jag leda en mindfulnessvandring i samarbete med Friluftsfrämjandet. Ett meddelande dök upp…

Läs mer