Inlägg taggade ‘Stress’

Värdet av att gå på knöliga stenar i mörkret

Naturen är som den är, det är därför den är så bra. Foto: Tilde Backlund.

Nej, naturen är inte gullig. Den lär dig agera konstruktivt – och det är därför den är så bra.  Bosse RosénFriskvårdsguide som utbildar friskvårdsguider. Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. Redaktör för nyhetsbrevet Myrsteg som ger dig ett jordnära må bra-tips varje vecka. https://utemaningen.se

Läs mer

Vill du ha en snabbkur mot stress? Prova den här udda lösningen

Blommor är avstressande.

Kan något så enkelt som ett besök i en blomsterhandel minska vardagsstressen? Klart det kan! Läs vad blomsterhandlaren Tess berättar. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt…

Läs mer

Är du smartare än din smartphone?

Är du smartare än din smartphone?

Telefonen kan förstöra din hälsa. Eller göra dig piggare och mindre stressad. Precis som en yxa kan vara ett mordredskap eller ett nyttigt verktyg beroende på hur du använder den. Styr du din mobil, eller styr den dig? Här kommer fyra hot och fem härligheter. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda…

Läs mer

Kan mindfulness hejda stress-tsunamin?

Nej, mindfulness är ingen mirakelmedicin mot stress. Men mer närvaro och fokus kan vara ett viktigt komplement för att komma tillrätta med den flodvåg av stress som sköljer över svenska arbetsplatser.  Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte…

Läs mer