Återhämtning
Ge lugn och fokus i julklapp
Skippa prylhetsen i jul. Ge bort lugn och fokus i stället så hjälper du både dig själv och planeten. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merHar du NPF? Familjebalanspodden hjälper!
Har du eller någon i din närhet neuropsykologiska funktionsvariationer? Då ska du inte missa familjebalanspodden. Avsnitt 132 handlar om hur naturen kan hjälpa dig må bättre. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merNio magiska mikropauser som håller dig fräsch vid datorn
Sitter du och stelnar till vid datorn? Ta en mikropaus! Varsågod, här får du nio magiska mikropauser du kan göra nu. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merSommarens utemaning: Niksa
Att niksa är att göra ingenting – med avsikt. Trendigt och riktigt bra för din hälsa. I alla fall om man får tro holländarna. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merCoronablues? Naturen hjälper!
Har du drabbats av Coronablues? Gå ut! En stund i en park kan hjälpa dig klara krisen, visar ny forskning. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merNatur på recept? Varsågod!
Är det äntligen dags för Natur på recept? Nu finns enkla metoder som fungerar! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merJobba med hög verkningsgrad
När du har koll på vilken effekt du vill få ut kan du lättare jobba med hög verkningsgrad. Dagens stund i solen gav mer än dubbelt så hög verkningsgrad som en bensinmotor enligt mina beräkningar. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg!…
Läs merEtt spa för hjärnan. Med tallbarrsdoft
Att göra ingenting i naturen är som ett spa för hjärnan. Oavsett om det kallas mindfulness, stubbsittning eller skogsbad. Testa! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merStressad? Ta en naturdusch.
Vill du låta hjärnan vila en stund? Duscha i fågelsång! Här får du tre snabba tips på hur du gör din egen naturdusch. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs merStoppa förkylningen med naturmetoden
Motion och sömn kan förebygga förkylning. Att vara inne mycket ökar risken. Ta en skogspromenad och håll dig frisk! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Hjälper vardagshjältar att blomstra. Med naturen. Vill du hitta genvägar till välbefinnande med naturen? Prenumerera på Myrsteg! utemaningen.se
Läs mer