Lys upp november. Beröm någon idag!

Grått och trist? 

Här kommer tipset som lyser upp novembermörkret på två sekunder. 

Ge någon ärligt beröm idag! Utemaningen. Hej,
En del tycker november är bara grå och trist.
Visst har det varit en hel del gråväder, men trist är en tolkningsfråga. Lugn kan man också säga.

Tillvaron blir ju till stora delar vad vi gör den till.
Så här kommer ett tips som garanterat kommer lysa upp novembermörkret för dig och minst en person till.

När blev du sedd och uppskattad senast?

Finns det något härligare än att bli sedd? Och uppskattad?
Ja, det gör det kanske, men minns du när någon senast gav dig en klapp på axeln och sa ”Bra gjort”?

Kommer du ihåg känslan?
Värmen i kroppen?
Välbehaget?

Det fina är ju att det funkar åt båda håll.
Det är också fantastiskt kul att ge beröm och se hur glad mottagaren blir.

Jag vet inte varför vi (jag också) ofta är så snåla med beröm med tanke på att det ger så mycket och kostar så lite.
Klimatsmart är det också.

Image

Veckans Myrsteg: Ge någon ärligt beröm

  1. Var uppmärksam på när någon i din omgivning gör något bra. Stort eller litet.
    Det kan vara så enkelt som att personen hälsar glatt.
  2. Se personen i ögonen och ge ärligt menat beröm. Eller tack.
    ”Det är roligt att se att du alltid är så glad. Det piggar upp min dag.” Till exempel.

OBS! Fjäsk och smicker hör inte hit. Men det visste du ju redan.
Upprepa efter behag.

Det finns inga kända svåra biverkningar.

Kom ihåg: Välbefinnande är inte en plats vi kommer till. Det är en plats vi skapar.

Var rädd om dig!

Bosse Rosén
Friskvårdsguide
Bild på Bosse Rosén

 

Friskvårdsguide som utbildar friskvårdsguider.

Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen.

Redaktör för nyhetsbrevet Myrsteg som ger dig ett jordnära må bra-tips varje vecka.

Lämna en kommentar





%d bloggare gillar detta: