Myrsteg

Släpp loss fötterna!

Att gå barfota är livskvalitet. Unna dig en barfotapromenad redan idag och återställ kroppen. Men se upp för tistlarna! Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget. Missa inte Myrsteg! Ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här. https://utemaningen.se

Läs mer

Tanka dagsljus, må bättre och bli smartare

Gå ut och tanka dagsljus.

En promenad utomhus gör susen för hjärna och kropp! Foto: Hans/Pixabay. Ljuset återvänder så sakteliga, men ännu är det många mörka timmar på dygnet. Tanka det dagsljus du kan – och möt våren piggare! Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget. Missa inte Myrsteg! Ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg…

Läs mer

Lys upp november. Beröm någon idag!

Ge någon ärligt beröm idag! Utemaningen.

Grått och trist?  Här kommer tipset som lyser upp novembermörkret på två sekunder.  Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget. Missa inte Myrsteg! Ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här. https://utemaningen.se

Läs mer

Gör en väggängel och spänn av i axlarna

Vägg-ängel, en skön pausövning för axlarna.

Spända axlar efter många timmar vid datorn? Varsågod – här kommer en skön övning för avspänning. Sitter du hopkrupen vid datorn eller mobilen nu igen? Lätt hänt! Men förutom att en hopkrupen ställning drabbar axlar, nacke och rygg gör den att även humöret liksom krymper ihop. (Tror du mig inte – testa att sitta som en…

Läs mer

Fira kramens dag redan idag!

Kramar gör gott! Foto: tiboustic/Pixabay.

På söndag den 21 januari är det Kramens dag. Det finns det all anledning att fira. Men varför vänta till på söndag!  Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget. Missa inte Myrsteg! Ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg här. https://utemaningen.se

Läs mer