Välkommen på Gladpromenad

Vill du stärka din hälsa och samtidigt göra en insats för mer gemenskap?

Välkommen på Utemaningens nya Gladpromenader i Tyresö!

Gå dig glad! Utemaningens promenadsatsning går på vackra Wättinge gårdsväg i Tyresö.

 

 

 

 

 

Jag behöver röra på mig. Det behöver du också. Ska vi gå tillsammans?

Nu drar jag och Utemaningen igång Gladpromenader på måndagar i Tyresö.

Syftet är att slå ett slag för promenaden som motions- och umgängesform. Och samtidigt skapa kravlösa möten mellan människor.

Promenad är helt genialiskt. Enkelt, kravlöst och gratis. Du behöver inget medlemskap och kan gå när och var som helst.

 

 

Jojopromenad – ett enkelt upplägg för att passa alla

Vi kör ett superenkelt upplägg på Gladpromenaderna. Det är tänkt att passa både den som vill få en genomkörare och den som tar det lugnt.

  • Vi möts vid Tyresö stadspark och morsar på varandra. Kanske kör lite uppmjukningsövningar.
  • Sedan går vi utefter Wättinge gårdsväg. Efter 15 minuter vänder vi och går tillbaka samma väg.

Så om du går fort eller långsamt spelar ingen roll – alla kommer tillbaka samtidigt.

 

Promenera själv eller i sällskap

Ett syfte med promenaderna är att skapa möten mellan människor som kanske annars inte skulle träffas.

Jag tror att många konflikter och motsättningar kan lindras om vi möter människor som kanske inte är som vi själva. Och jag hoppas att Gladpromenaderna kan bidra till fler möten.

Under promenaden väljer du om du vill promenera i sällskap med någon eller gå själv och låta tankarna vandra fritt.

 

Slår tre slag för hållbarhet

Gladpromenaderna vill bidra till ökad hållbarhet på minst tre sätt:

  • Personlig hållbarhet genom att du kommer ut och rör på dig i dagsljuset.
  • Ekologisk hållbarhet eftersom du inte behöver energislukande lokaler eller specialutrustning för att promenera.
  • Social hållbarhet genom att olika människor möts.

Alla är välkomna

Du kan köra powerwalk med stavar, promenera med rollator eller ta dig fram med rullstol. Hundar och barnvagnar är välkomna så länge vi gör allt för att samsas och inte blockera gångvägen.

  • Företagare: boka in en i ditt nätverk på 30 minuters promenadmöte. Eller dyk upp och träffa dina kunder.
  • Du som är ny i Sverige kanske vill gå med för att träffa nya vänner och öva svenska?

Tre regler om vänlighet

Gladpromenaderna har tre enkla regler:

  • Var vänlig mot dig själv. Pressa dig inte.
  • Var vänlig mot andra. Bjud på ett leende. Var så trevlig du kan.
  • Var vänlig mot platsen. Plocka gärna skräp. I förlängningen innebär den här regeln att vara varsam med planeten.

Fakta om Gladpromenaderna

  • Promenaderna utgår från Tyresö stadspark bara några meter från Tyresö bussterminal. Dit är det lätt att ta sig med buss 873 eller 875 från Gullmarsplan.  För cyklister finns parkering vid Stadsparken och bilister kan parkera under Coop alldeles intill Stadsparken.
  • Gladpromenaderna startar kl 11.55 och slutar 12.35. Så du hinner äta lunch också.
  • Vi går i alla väder. Du behöver aldrig fråga ”Det regnar idag, blir det något?”.

 

Nej, du måste inte vara glad

Du måste inte vara glad för att gå med. Men chansen finns att du blir det. Läkekonstens fader Hippokrates lär ha sagt: ”Om du är på dåligt humör, ta en promenad. Om du fortfarande är på dåligt humör, ta en promenad till”.

Hur kan det vara gratis?

Utemaningen är ju ett företag som jobbar med friskvård. Blir inte gratispromenader ett sätt att konkurrera med sig själv? 

– Jo, kanske på kort sikt. Men Utemaningen har två mål. Dels att bidra till välbefinnande, dels att helst gå med vinst. Jag tycker för övrigt att alla företag borde ha som mål att bidra till att människor mår bra.

Genom promenaderna går jag direkt på välbefinnandemålet. Och kanske leder de också till att människor får upp ögonen för Utemaningens andra aktiviteter och på så vis också bidrar till lönsamhet. Vi får se.

/Bosse Rosén

Lämna en kommentar





Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.