Övrigt
Utemaningen och corona
Utemaningens kurser och aktiviteter håller igång! Naturen är en av de säkraste platserna att vara på. Och vi tar det varligt. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på Substack så får du må bra-knep rakt ner i din…
Läs merUtemaningen + KravXperts = sant
Kunniga kravställare ska få kluriga ut-och insikter bland buskar och blad i höst. Och leriga skor. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på Substack så får du må bra-knep rakt ner i din mailbox. utemaningen.se
Läs merUtemaningen i Värmlands folkblad
Trevlig intervju med mig i Värmlands folkblad. Visst är det kul när media uppmärksammar naturen som källa till välbefinnande. I den här artikeln fick jag förmånen att få berätta om hur jag ser på naturen som hälsokur för både kropp och knopp. Artikeln mynnar ut i min uppmaning – Vänta inte tills du…
Läs merMaxa din ROI för välmående. Tänk promenadfaktor!
Vill du må bra på riktigt men har begränsat med resurser? Vill du vara snäll mot jorden? Då bör du satsa på välmående med hög verkningsgrad. Det är enklare än du tror, och du kan börja nu. Jag kallar det att maxa promenadfaktorn. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor…
Läs merSå får du vanan att hålla – för gott!
Hur många gånger har du bestämt dig för att ”börja träna”, ”gå ner i vikt” eller ”sluta stressa” och startat full av energi och beslutsamhet – bara för att några veckor senare konstatera att allt blivit som vanligt igen? Starta i mikroskala och erövra ditt nya liv bit för bit i stället så får du…
Läs merSamla steg och få ny kraft – anta utmaningen
Promenad och annan rörelse är det effektivaste, enklaste och billigaste sättet att ta hand om sig själv. Men de flesta tror att de rör sig mer än de i själva verket gör. Börja håll koll på dina steg och upplev skillnaden. Håller du ut i 30 dagar? Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som…
Läs mer