Utemaningen i Värmlands folkblad
Trevlig intervju med mig i Värmlands folkblad.
Visst är det kul när media uppmärksammar naturen som källa till välbefinnande.
I den här artikeln fick jag förmånen att få berätta om hur jag ser på naturen som hälsokur för både kropp och knopp.
Artikeln mynnar ut i min uppmaning - Vänta inte tills du är vidbränd, utan använd naturen som vaccin.
...och här är källorna som nämns i artikeln
It's official - spending time outside is good for you.
University of East Anglia. Pressrelease juli 2018.
Studien i fulltext hos Sciencedirect.com.
Förebygger naturbrist. Ett myrsteg i taget.
Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad.
Missa inte Myrsteg!
Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan.
Hämta ditt första myrsteg här.