Utemaningen i Värmlands folkblad
Trevlig intervju med mig i Värmlands folkblad.
Visst är det kul när media uppmärksammar naturen som källa till välbefinnande.
I den här artikeln fick jag förmånen att få berätta om hur jag ser på naturen som hälsokur för både kropp och knopp.
Artikeln mynnar ut i min uppmaning - Vänta inte tills du är vidbränd, utan använd naturen som vaccin.
...och här är källorna som nämns i artikeln
It's official - spending time outside is good for you.
University of East Anglia. Pressrelease juli 2018.
Studien i fulltext hos Sciencedirect.com.
Välbefinnande. Med naturen.
Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad.
Missa inte Myrsteg!
Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan.
Hämta ditt första myrsteg här.