Utemaningen i Värmlands folkblad
Trevlig intervju med mig i Värmlands folkblad.
Visst är det kul när media uppmärksammar naturen som källa till välbefinnande.
I den här artikeln fick jag förmånen att få berätta om hur jag ser på naturen som hälsokur för både kropp och knopp.
Artikeln mynnar ut i min uppmaning - Vänta inte tills du är vidbränd, utan använd naturen som vaccin.
...och här är källorna som nämns i artikeln
It's official - spending time outside is good for you.
University of East Anglia. Pressrelease juli 2018.
Studien i fulltext hos Sciencedirect.com.
Stigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen.
Vill du också hitta knepen som:
Sparar pengar,
Ökar din självkänsla och
Minskar stress?
Utan att belasta plånbok eller planet?
Prenumerera på Myrsteg!
Du får ett må bra-knep varje vecka.