Fältrelaxen

5 tecken på att du behöver ett skogsbad nu

Skogsbadsdags!

Stressigt på kontoret? Då är det kanske skogsbadsdags. Kolla om du har de här 5 tecknen. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära må bra-tips i veckan. Hämta ditt första myrsteg…

Läs mer

Nybörjarens guide till skogsbad

Nybörjarens guide till skogsbad.

Har du inte börjat skogsbada än? Då är det på tiden! Ett enklare och mer effektivt sätt att minska stress och må bättre är svårt att hitta. Här får du en komplett nybörjarguide. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad.…

Läs mer

Bli friskvårdsguide mitt i vintern!

Välkommen till kursen Friskvårdsguide

Snart är det vår! Häng med på kursen Friskvårdsguide den 15 februari så är du klar att sätta igång med guidningar när ljuset återvänder. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din vardag för att hålla dig stark, smidig och fokuserad. Missa inte Myrsteg! Inspirationsbrevet som ger dig ett jordnära…

Läs mer

Värdet av att gå på knöliga stenar i mörkret

Naturen är som den är, det är därför den är så bra. Foto: Tilde Backlund.

Nej, naturen är inte gullig. Den lär dig agera konstruktivt – och det är därför den är så bra.  Bosse RosénFriskvårdsguide som utbildar friskvårdsguider. Inspirerar till hållbart välbefinnande – med naturen. Redaktör för nyhetsbrevet Myrsteg som ger dig ett jordnära må bra-tips varje vecka. https://utemaningen.se

Läs mer

Fem tips för en lyckad stubbsittning

Ung man sitter tillbakalutad på en parkbänk.

Vill du bli mer kreativ, ”vaccinera” dig mot stress eller bara få en stunds skön avkoppling? Stubbsitt! Stubbsittning är övningen som funkar direkt men blir bättre ju mer du gör det. Här får du mina fem bästa tips till en lyckad stubbsittning. Bosse RosénVälbefinnande. Med naturen. Jag visar hur du kan använda naturen och din…

Läs mer

Bli svensk mästare i stubbsittning

Bli svensk mästare i stubbsittning.

Välkommen till världens första SM i Stubbsittning i Tyresö den 23 september 2017. Lär dig använda naturen runt knuten för att stressa av.  Bli svensk mästare i stubbsittning den 23 september. Foto: Tilde Backlund.   Kan man tävla i att göra ingenting? Det är klart man kan! Men i den här ”tävlingen” gäller det inte att…

Läs mer