Fältrelaxen
Nybörjarens guide till stubbsittning
Stubbsittning är förmodligen världens mest effektiva friskvård, sett till effekt jämfört med kostnad. Varsågod: här får du nybörjarens guide till stubbsittning! Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merSvårt att sova? Ta dig en stubbsittning!
Svårt att sova? Ta dig en stilla stund i naturen. Stubbsittning kombinerar minst tre mekanismer som förbättrar sömnen. Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merBli Svensk mästare i stubbsittning
Kan du sitta still i naturen i en halvtimme? Då kan du bli Svensk mästare i stubbsittning. Och du har allt att vinna. Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merBoken som för dig närmare naturen
Boken Närmare naturen är nästan lika njutbar som en promenad på en skogsstig.
Läs merNatur på recept? Varsågod!
Är det äntligen dags för Natur på recept? Nu finns enkla metoder som fungerar! Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merÄr naturen mindfulness?
När du känner dig avspänd i naturen, är det mindfulness du övar då? Eller är det något annat? Och hur ska du tänka för att få ut mest av din stund i skogen? Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merEtt spa för hjärnan. Med tallbarrsdoft
Att göra ingenting i naturen är som ett spa för hjärnan. Oavsett om det kallas mindfulness, stubbsittning eller skogsbad. Testa! Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs mer5 tecken på att du behöver ett skogsbad nu
Stressigt på kontoret? Då är det kanske skogsbadsdags. Kolla om du har de här 5 tecknen. Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs merNybörjarens guide till skogsbad
Har du inte börjat skogsbada än? Då är det på tiden! Ett enklare och mer effektivt sätt att minska stress och må bättre är svårt att hitta. Här får du en komplett nybörjarguide. Det är enkelt att komma igång med skogsbad. Gå ut, ta det lugnt och var uppmärksam. Foto: Pixabay. Vad är skogsbad?…
Läs merBli friskvårdsguide mitt i vintern!
Snart är det vår! Häng med på kursen Friskvårdsguide den 15 februari så är du klar att sätta igång med guidningar när ljuset återvänder. Bosse på UtemaningenSnubbe på stubbe! Jag vill göra stubbsittning till en folkrörelse. utemaningen.se
Läs mer