Inlägg av Bosse på Utemaningen
Kan man leva på att guida?
Kan man leva på att guida? Ja, kanske men var beredd på att det kommer att krävas en hel del tid och ansträngning. Det menar Stefan Maurbakken, en friskvårdsguide med många strängar på sin lyra, brett kontaktnät och en ihärdighet som imponerar. Läs hans tips om hur du når dina deltagare. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist.…
Läs merLina gick från sängliggande till friskvårdsguide
För fem år sedan orkade Lina Milhav knappt ta sig ur sängen. Men i skogen hittade hon ny kraft. Idag är hon utbildad Friskvårdsguide och guidar andra till lugn och fokus. Lina Milhav är beteendevetaren som guidar till lugn och fokus. Foto: Ida Engström. – Nu är jag igång! Det känns fantastiskt roligt att ha…
Läs merBota din naturbrist ett myrsteg i taget
Naturbrist gör dig fet, stressad och rotlös. Dessutom förstör den livsbetingelserna för våra medvarelser. Idag är rätt dag att börja bota din naturbrist. Varsågod, här får du en bunt myrsteg mot naturbrist och för vardagsharmoni. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merGående meditation minskar stressen snabbt
Bryt stress-spiralen och få tillbaka fokus på några minuter med en stunds gående meditation. Allra bäst är den i naturen. Varsågod – här får du en instruktion i tre enkla steg. Och en ljudfil du kan ta med dig ut. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merGör en segergest och må som en vinnare
Något så enkelt som att sträcka armarna i vädret kan göra tillvaron både lättare och roligare. Men använd den med omdöme. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merNybörjarens guide till skogsbad
Vill du minska stressen snabbt? Äger du ett par skor? Ta ett skogsbad! Skogsbad innebär att bara vara i naturen med alla sinnen, och hjälper dig gå ner i varv på stubben. Här får du en komplett nybörjarguide. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs mer”Dödskalleväxten” bergsyra är mindre giftig än rabarber. Och uppfriskande.
”Friskvårdsguide propagerar för att äta dödskallemärkt växt”. Jag kan se kvällstidningsrubrikerna framför mig. Vad har jag nu ställt till med? Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merSka du guida företag? Tänk på det här.
När du guidar en företagsgrupp har deltagarna inte själva valt att komma. Det mångdubblar risken för en flopp. Men med lite eftertanke gör du företagsguidningen till en positiv upplevelse för alla. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merDigital tillgänglig naturguidning
Hur kan man uppleva naturen om man har en funktionsvariation? Ett sätt är med en digital guidning. I juni 2021 skedde en inspelning på Skogsslingan i Trastsjöskogen i Österåker. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs merAnnelie ”bara gjorde det” och är nu färdig Friskvårdsguide
Har du något projekt du går och drar på? Då kan du inspireras av Annelie Hultgren som vaknade upp och tänkte ”Idag gör jag det bara”. Nu är hon en av landets drygt 200 friskvårdsguider. Bosse på UtemaningenFörebygger naturbrist. Praktisk träning i välbefinnande och personlig uteveckling. Med naturen. utemaningen.se
Läs mer