Träna smilbanden. Också!

Kul träningsbok (eller nåt) med attityd. Läs den innan du stelnar till alldeles i smilbanden.

Ingen vanlig träningsbok. Tips och attityd. Och kul!

Brita Zackaris bok ”Jag hatar att träna” (sponsrad länk) liknar ingen annan självhjälpsbok jag sett. 

Den är verkligen för dig som är förvirrad kring hur du ska komma igång och träna, vad du ska äta och vad du ska ha på dig när du går till gymmet. Om du vågar dig dit. 

Hon reder ut en del om hur träning funkar. 

Och ger många dråpliga och berörande berättelser från sin egen träningsresa.

Men framför allt slaktar hon massor av måsten och inbillade föreställningar kring vad träning är. 

Den är skriven med ett härligt, hjärtligt och mycket personlign ”Men va fan, hur svårt kan det va”-tonfall som är helt obetalbart. 

Och den är superkul att läsa även om du är en träningsnörd. Eller om du på riktigt aldrig tänkt träna. 

Ett exempel är guiden ”Så kommer du ur soffan” (spoiler): 

Så kommer du ur soffan (enligt Brita Zackari) 

  • Ta datorn och lägg den på golvet
  • Sätt händerna på datorn. Skjut iväg. 
  • Ta spjärn med ena benet mot soffan och sätt ner det andra benet på golvet. 
  • Fortsätt ner på golvet och rulla runt. 

Nu är du ur soffan! 

Hur svårt kan det vara att komma ur soffan?

Sammanfattning: läs den!

Den här boken är kul. Den gör nytta. 

Låna den på bibblan så sparar du klimatet. 

Eller köp den på Bokus om du prompt måste äga den. (Sponsrad länk.)