Inlägg av Bosse på Utemaningen
Gå ut och dug!
Är det rädslan att inte duga som gör att vi stressar så mycket och lägger så mycket tid på vår yta? Låt dig inspireras av naturen och dug som du är! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan…
Läs merTvå bra skäl till att gå barfota idag!
När gick du barfota senast? Här får du två riktigt bra skäl till att gå barfota idag. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan att belasta plånbok eller planet? Prenumerera på Myrsteg! Du får ett må bra-knep varje…
Läs mer”Hubben” – en guldgruva om natur och hälsa
Vart går du om du vill leta efter fakta om natur och hälsa? Eller hitta en utbildning inom grön friskvård? Kanske komma i kontakt med likasinnade? Sluta leta! Nu finns Naturhälsohubben – en guldgruva för dig som är intresserad av natur och hälsa. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också…
Läs merBli Svensk mästare i stubbsittning 2022
Gå inte in i väggen! Gå ut i skogen i stället. Anmäl dig till SM i stubbsittning 2022.
Läs merSå fixar du skogsbad i mörker
Kan man guida till lugn och fokus när det är mörkt? Mitt i vintern? Klart man kan! Det är supermysigt. Men det är lite att tänka på. Här får du en komplett miniguide till vintermyspromenad! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och…
Läs merKan man leva på att guida?
Kan man leva på att guida? Ja, kanske men var beredd på att det kommer att krävas en hel del tid och ansträngning. Det menar Stefan Maurbakken, en friskvårdsguide med många strängar på sin lyra, brett kontaktnät och en ihärdighet som imponerar. Läs hans tips om hur du når dina deltagare. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar…
Läs merLina gick från sängliggande till friskvårdsguide
För fem år sedan orkade Lina Milhav knappt ta sig ur sängen. Men i skogen hittade hon ny kraft. Idag är hon utbildad Friskvårdsguide och guidar andra till lugn och fokus. Lina Milhav är beteendevetaren som guidar till lugn och fokus. Foto: Ida Engström. – Nu är jag igång! Det känns fantastiskt roligt att ha…
Läs merBota din naturbrist ett myrsteg i taget
Idag är rätt dag att börja bota din naturbrist. Varsågod, här får du en bunt myrsteg mot naturbrist och för vardagsharmoni. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan att belasta plånbok eller planet? Prenumerera på Myrsteg! Du får…
Läs merGående meditation minskar stressen snabbt
Bryt stress-spiralen och få tillbaka fokus på några minuter med en stunds gående meditation. Allra bäst är den i naturen. Varsågod – här får du en instruktion i tre enkla steg. Och en ljudfil du kan ta med dig ut. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som:…
Läs merGör en segergest och må som en vinnare
Något så enkelt som att sträcka armarna i vädret kan göra tillvaron både lättare och roligare. Men använd den med omdöme. Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach. Visar genvägar till välbefinnande. Med naturen. Vill du också hitta knepen som: Sparar pengar, Ökar din självkänsla och Minskar stress? Utan att belasta plånbok eller planet? Prenumerera på Myrsteg! Du får…
Läs mer