Sju smarta må bra-knep du kan lära av katter

Vill du må vardagsbra? Lär av katterna. Här får du sju smarta må bra-knep från de bästa livscoacherna.

Är inte vi människor bra knepiga ändå? Fast vi vet vad som får oss att må bra gör vi ofta tvärtom. Mina katter Tindra och Mysak är föredömen.

Här är 7 må bra-tips du kan lära dig av katter.

Tips 1: De har koll på vad som är viktigt. Och agerar därefter.

Är det dags för en munsbit, lek eller vila? Då äter, leker eller vilar de. Jag har aldrig varit med om att de ”ska bara”.

Tips 2: De rör sig.

Katter har sköna rörelsemönster. De verkar känna precis vad de behöver och gör det. Dags att stiga upp efter en tupplur? Då kör vi ”nedåtgående katten” (konstigt att den kallas ”nedåtgående hunden” i yoga.

Hopp- och skutt-dags? Då kör vi all in.

Aldrig ser jag katterna köra själlösa ”20 repetitioner si och sedan 20 repetitioner så”.

(För människor har du de sju superrörelserna du kan få in i allt du gör.)

Tips 3: De vilar.

Ofta och länge. De låter kroppen bestämma. När såg du senast en katt sömndrucken kisa mot mobilen: ”Jo, jag ska sova, men först måste jag kolla facebook?”.

Tips 4: De har aldrig bråttom.

Det kan gå fort. Men jag har aldrig sett tendens till ”Jag måste hinna med det här först”.  

Tips 5: De är här och nu. Tror jag.

Vem vet vad som pågår i Tindras skalle. Men jag tror inte hon grubblar mycket över ”allt hon inte fick gjort igår”. Vad tror du?

Tips 6: De  tackar nej med värdighet.

Om de vill gosa är jag välkommen. Om det inte är läge just nu går de helt sonika därifrån. Artigt men bestämt. De gör inget bara för att någon annan (typ jag) tycker att det är en bra idé.

Tips 7: De utforskar.

Vardagen är ett äventyr som ska upplevas. Varje ny sak som kommer in i huset öppnar nya möjligheter. Eller det räcker med en gammal sak som fått en ny plats. Eller, faktiskt, gamla bekanta saker de kan använda på nya sätt.

För att inte tala om allt som finns att göra utomhus!

Slutsats: Testa ett katt-knep idag.

Hur skulle livet se ut om du levde bara lite mer som en katt?

Prova! Det är riskfritt.

Känn efter vad du behöver. Gör det. Slappa. Eller ta en promenad. Var nyfiken.

Din förmåga att grubbla, stressa och sabotera för dig själv finns garanterat kvar om du saknar den.

(Om det känns för avlägset att identifiera dig med en annan djurart kanske du hellre vill prova att tänka som en vandrare?)

Var rädd om dig!
/Bosse

P.S. Om du vill få mer livscoachning från katter finns en hel bok i ämnet:

How to live like your cat av Stephanie Garniér.

D.S.