Gladpromenaderna är tillbaka!

Nypremiär för Gladpromenader i Tyresö. Nu med extra skogskänsla. Start på måndag den 5 oktober 2020 kl 13.

Hur ska jag som egenföretagare nå nya intresserade, göra något gott för världen och samtidigt hålla mig själv glad och frisk?

Svaret är – gratis Gladpromenader med ”jojoteknik”.

I alla fall hoppas jag att det är svaret. Och jag vill gärna att du hjälper mig utveckla gladpromenaderna till något riktigt bra.

Så här tänker jag:

• Jag behöver komma ut och röra på mig. Det behöver du också.
• Promenad, natur och sällskap är tre riktigt effektiva och enkla må bra-faktorer utan biverklningar.
• Att annonsera är tråkigt och dyrt. Att träffa människor är kul och gratis.

Jojopromenad – klurigt upplägg som passar alla

Vi går enligt principen jojopromenad för att både den som vill få en ordentlig genomkörare och den som vill ta det lugnt ska få som den vill.

Vi startar gemensamt, går exakt 20 minuter och vänder sedan och går tillbaka samma väg.

På så sätt kan vi börja och avsluta tillsammans även om vi håller olika tempo.

En liten dos folkbildning: ”Fem minuter om…”

Varje Gladpromenad kommer innehålla en miniföreläsning på högst fem minuter om något som har med hälsa och välbefinnande att göra.

På nypremiären den 5 oktober kommer jag berätta om den spännande forskningen om varför vi mår så bra i samverkan med naturen.

Framöver hoppas jag att andra småföretagare eller föreningar i Tyresö som har anknytning till välbefinnande ska haka på och berätta om sin verksamhet.

Vi får se…

Så här enkelt är Gladpromenaderna upplagda:

• Samling, mingel, välkommen.
• Miniföreläsning: 5 minuter om…
• Jojopromenad 2×20 minuter
• Återsamling med ny energi.
• Bonus: Eftersnack med eget fika för den som vill.

Fakta om Gladpromenaderna

• Anordnas med ojämna mellanrum.
• Vi börjar vid Gammelström. Där finns en lättgången grusväg vi kan följa, men ändå med massor av naturkänsla. Det är också lätt att ta sig dit med buss och bil.
• Promenaderna är gratis. Du betalar med ditt engagemang och kanske sprider promenadglädje vidare.

Så här tänker jag kring Corona

• Att vara utomhus är nog bästa stället att vara i virustider.
• Vi är max 15 personer och gör vårt bästa för att hålla avstånd. Därför behöver du föranmäla dig.

Vill du samarbeta kring Gladpromenader?

Gladpromenaderna ska bidra till rörelse utan prestation. Men ett annat syfte är att stärka samverkan och gemenskap.

Därför vill jag gärna samverka med företag eller föreningar som på något sätt har med hälsa eller välbefinnande att göra.

Du kanske vill hålla en miniföreläsning ”Fem minuter om…” om ditt hjärteområde? Eller har någon annan idé?

Välkommen att höra av dig.

Och framför allt – välkommen att promenera.

”Att inte promenera är att gå för långt”.

(Okänt djungelordspråk)

/Bosse