Hitta sammanhang – med en pinne

Känner du dig ”vilse i pannkakan” ibland? En enkel övning med en pinne från skogen kan hjälpa dig hitta tillbaka till din samhörighet med naturen.

Beräknad läsningstid: 2 minuter

Det är lätt att känna sig ”ensam mot världen” idag. Det är mycket fokus på individ och yta.

Och de du möter är ofta som zombies. Stirrar rakt fram eller är upptagna med sina mobiler.

Det här är tvärtemot vad vi människor behöver. Vi är sociala djur, precis som vargar.

Vi behöver känna att vi hör hemma i ett större sammanhang.

Och det största och viktigaste sammanhanget – som vi till stora delar har tappat kontakten med – är naturen.

Pinfulness för sammanhang

Den här enkla övningen kan vara ett litet steg på vägen mot att hitta tillbaka till en känsla av sammanhang. Det mår du bra av.

• Gå ut.
• Leta upp en pinne från skogen.
• Sätt dig i lugn och ro och fundera:

• Var kommer pinnen ifrån?
• Vart är den på väg?
• Hur hänger du ihop med pinnen? Vad förenar er?

Lycka till!

/Bosse