Vardagsgymmet
Sju superrörelser som håller hela kroppen stark och smidig.
Med bara sju rörelser kan du öva styrka och smidighet för hela kroppen. Här får du dem på ett bräde. Nu är det upp till dig! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt som får både oss människor och resten av naturen att må bra. Du också? Följ mig på Substack så får du må…
Läs merVill du bli stark? Använd vardagsgymmet!
Hushållsgöromål som att plocka ur diskmaskinen kan inte bara vara tråkiga. De kan också göra så att du får ont i kroppen. Men med lite eftertanke kan du använda vardagssysslorna till att hålla dig både stark och smidig. Här får du tre tips på diskmaskins-tai chi. Utnyttja vardagsgymmet! Bosse på UtemaningenStigfinnarcoach Jag brinner för sånt…
Läs mer