Bota din naturbrist

Naturbrist gör dig fet, stressad och rotlös. Dessutom förstör den livsbetingelserna för våra medvarelser. Idag är rätt dag att börja bota din naturbrist. Varsågod, här får du en bunt myrsteg mot naturbrist och för vardagsharmoni. Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta…

Läs mer
Att stanna upp kan ge vandringen mervärde. Foto: Pixabay.

Att vandring i naturen är bra för både kropp och sinne vet vi redan. Men nu kommer Friluftsfrämjandets vandringsledare att kunna lägga in extra avstressande moment i sina vandringar. De får tre timmars kurs i ”Att vägleda till lugn och fokus i naturen.” Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra…

Läs mer
Naturen är perfekt för träning!

Bosse Rosén fortsätter samtalet med Anna Carlsson på P4 Halland om hur vi kan använda naturen för att må bra.  Den här gången handlar det om hur vi kan använda naturen för att få hälsosam rörelse.  Programmet sändes den 18 april 2016.  Del ett hör du här:  ”Att klättra i träd är mindfulness och skogsyoga i kombination. Så…

Läs mer

En lite ”naturligare” vardag kan hjälpa både kropp, sinne och planet att må bättre. Och du kan börja din vildare vardag nu. Varje steg räknas.  Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer? Jag är bara ett mail bort! utemaningen.se

Läs mer

Balansen blir bättre i naturen – och det är aldrig för sent att börja träna! Fågelkvitter och frisk luft får du på köpet. Under våren har en grupp damer från Hägersten övat balans, koordination och koncentration. Men inte på något gym, utan ute i naturen runt knuten. De har deltagit i Balansverkstans pilotprojekt Träna eller…

Läs mer