"Tack för en superfin guide. Du kan konsten att inspirera och gör det så frikostigt, generöst med lättläst och tilltalande text!"

Cathrin Rötzscher

Stressa mindre? Gör det enkelt!

Stressen har många orsaker.

Men att komma tillrätta med den, åtminstone delvis, kan vara förbluffande enkelt.

Och varje bidrag till en lugnare och mer fokuserad arbetsdag betyder massor för din hälsa och produktivitet.

Den här enkla miniguiden bjuder på beprövade tips för att minska stress och öka återhämtningen.

En trestegsraket mot stress

Miniguiden hjälper dig slå tillbaks mot vardagsstressen på tre sätt:

Minska inflödet av stress. 

Hantera stressen som ändå uppkommer. 

Ladda batterierna med bra återhämtning. 

Bonustips: Öva mjuk fascination i naturen. Det nya urgamla sättet att få ny energi. 

Hämta miniguiden Stressfri på stubben



Bosse Rosén. Foto: Erja Lempinen.

Din antistressguide: Bosse Rosén

Jag är livsnjutare och tröttnade på att stressa för länge sedan.

Jag samlar ständigt knep för att må bra i vardagen. Den här miniguiden innehåller mina bästa tips mot stress.

 

Bosse Rosén
Utemanare

Hämta miniguiden Stressfri på stubben