Stigmetoden webbkurs

Stark, smidig och stressfri på bara 15 minuter om dagen.

Idag kraschar 88 personer in i väggen

I morgon också. Och dagen efter det.

Varje år sjukskrive 32 000 personer för stressrelaterad ohälsa enligt Arbetsmiljöverket.

Nästan lika många mår dåligt på grund av stillasittande och ont i kroppen.

Så kan vi förstås inte ha det.

Lösningen - tänk som en vandrare

Du och jag är anpassade till ett liv med naturen.

Vänlig rörelse och naturkontakt löser förstås inte alla dina problem.

Men allt annat lika kommer det att göra dig:

  • mindre stressad,
  • mer harmonisk och
  • smidigare i kroppen.

Stigmetoden ger dig recept på 23 må bra-promenader kryddade med övningar för smidighet, härvaro och återhämtning.

Allt du behöver göra är att öppna dörren och sätta igång.

Din kursledare: Utemanaren Bosse Rosén

Jag har genom åren guidat tusentals deltagare till ökat välbefinnande i samverkan med naturen.

Men jag inser att jag inte kan nå hur många som helst på egen hand.

Därför har jag skapat den här enkla webbkursen, så att du själv kan börja vandringen mot ett skönare liv redan idag.

 

 

Bosse Rosén på Utemaningen kikar fram bakom en rotvälta.

Anmäl dig idag!

Stressen finns alltid kvar om du ångrar dig.