SM i stubbsittning 2024

Hjälp dig själv och naturen att må bättre genom att göra ingenting under 30 minuter

 

SM i stubbsittning är ett lekfullt sätt att minska stress och öka känslan av samhörighet med naturen. 

Här finns allt du behöver veta för din mästarsittning. 

 

Varför SM i stubbsittning?

SM i stubbsittning är ett sätt att manifestera att det finns enkla och effektiva sätt att angripa svåra problem. Som stress och andra symtom på naturbrist.

Stubbsittning ger konkret hjälp mot stress och inlärd hjälplöshet.

 

När, var och hur?

SM i stubbsittning äger rum på Moder Jords dag, den 22 april 2024.

Vi ses på Zoom, du får en introduktion och nedvärmning och sedan stubbsitter vi tillsammans.

Kan du inte just då? Ta din mästarsittning när det passar dig. Det viktiga är att den blir av.

 

Gör så här för att bli Svensk mästare i stubbsittning

1. Gå ut i någon form av natur.
   En skog, en park eller kanske med utsikt över en sjö.
2. Var stilla i minst 30 minuter. 
   Du kan stå, sitta eller ligga. Det behöver inte vara på en stubbe.
   Ett sittunderlag kan vara bra att ha. Sätt gärna en timer på 30 minuter, till exempel via mobilen.
   Låt sedan även mobilen vila.

 

Efter stubbsittningen

Grattis till att du gjort en konkret insats för ditt välbefinnande!

Ladda hem din mästarmedalj här nedanför.