Vardagen ska vara en skogspromenad

Utemaningen jobbar för en vardag i harmoni. Med naturen.

Det här är en del av det kan vi hjälpa dig med:

  • Föreläsningar, kurser och workshops om hur du kan minska stress och orka mer. På jobbet eller i naturen.
  • Utbildning till Friskvårdsguide.
  • Gratis guider till grön friskvård.

Vill du veta mer? Hör av dig!

Bosse Rosén
Grundare, Utemaningen.se

På gång!

Här hittar du aktuella kurser och events öppna för alla.

Saknar du något?

Vill du boka ett event till jobbet?
Eller är det något du saknar?

Jag är bara ett knapptryck bort.

Var god ange ditt namn.
Var god ange ett meddelande.
En trappa och en minut är allt du behöver för att öka orken.

Trappa upp flåset på bara 60 sekunder om dagen

Av Bosse Rosén | 29 januari, 2019

Har du inte tid att träna, men vill ändå göra något för att må bättre? En trappa och en minut per dag är allt du behöver!

Välkommen till kursen Friskvårdsguide

Bli friskvårdsguide mitt i vintern!

Av Bosse Rosén | 28 januari, 2019

Snart är det vår! Häng med på kursen Friskvårdsguide den 15 februari så är du klar att sätta igång med guidningar när ljuset återvänder.

Motion och sömn förebygger förkylning, säger forskaren.

Stoppa förkylningen med naturmetoden

Av Bosse Rosén | 24 januari, 2019

Motion och sömn kan förebygga förkylning. Att vara inne mycket ökar risken. Ta en skogspromenad och håll dig frisk!

Här är några av Utemaningens tidigare kunder och samarbetspartners: