Stress gör ont

Naturen gör gott

 

Utemaningen förebygger naturbrist. 

Ett myrsteg i taget. 

Kommande kurser och evenemang

Utemaningen förebygger naturbrist

  • För mycket stress?
  • För lite rörelse?
  • Seg i skallen?

Då kanske du känner av naturbrist. Alltså att vi människor mår dåligt i onödan för att vi tappat kontakten med naturen.

Eller inte beter oss på ett sätt som är "naturligt". Det vill säga stämmer överens med vår biologi. Du och jag har ju samma kropp och hjärna som på stenåldern.

Bli en stigfinnare

Lyckligtvis är det lätt att avhjälpa naturbrist.

Börja med att gå ut. Och var uppmärksam. Det räcker långt.

Bli en stigfinnare.

Vill du sedan hitta fler kluriga sätt att samverka med naturen för rörelse, återhämtning eller mening hjälper jag gärna till.

Jag använder dagligen naturen för att må bra, och vill gärna dela mina bästa tips med dig.

Bosse Rosén
Livsnjutare, friskvårdsguide och sjukgymnast

Bosse Rosén på Utemaningen kikar fram bakom en rotvälta.
Så får du deltagare till dina guidningar

Så får du deltagare till dina guidningar

Av Bosse Rosén | 6 maj, 2019

Hur ska du nå ut med dina må bra-aktiviteter? Jobba långsiktigt och öka kretsen efter hand. Här får du mina fem bästa marknadsföringstips för friskvårdsguider och andra som säljer hälsa.

Ren och skär löparglädje!

Bästa löparklockan? Ingen löparklocka!

Av Bosse Rosén | 3 maj, 2019

Funderar du på att köpa löparklocka? Tänk igen. Löparklockan mäter allt utom det som gör löpningen kul. 

Utemaningen_sinnesövning

Sinnesövning – pratmanus

Av Bosse Rosén | 12 april, 2019

Varsågod. Ett manus du som friskvårdsguide kan följa ord för ord. Lägg till eller dra ifrån som det passar dig.

Här är några av Utemaningens tidigare kunder och samarbetspartners: