Vardagen ska vara en skogspromenad

Utemaningen jobbar för en vardag i harmoni. Med naturen.

Det här är en del av det kan vi hjälpa dig med:

  • Föreläsningar, kurser och workshops om hur du kan minska stress och orka mer. På jobbet eller i naturen.
  • Utbildning till Friskvårdsguide.
  • Gratis guider till grön friskvård.

Vill du veta mer? Hör av dig!

Bosse Rosén
Grundare, Utemaningen.se

På gång!

Här hittar du aktuella kurser och events öppna för alla.

Saknar du något?

Vill du boka ett event till jobbet?
Eller är det något du saknar?

Jag är bara ett knapptryck bort.

Var god ange ditt namn.
Var god ange ett meddelande.

Fyra sekunders återställning

Av Bosse Rosén | 1 mars, 2013

Varsågod – här kommer en enkel pausövning för trötta kontorsaxlar: Dra upp axlarna till öronen. För axlarna bakåt, dra ihop skulderbladen på ryggen. Andas ut och låt axlarna långsamt sjunka ner igen. Klart!

Stoppa lite mindfulness i byrålådan (eller bakfickan)

Av Bosse Rosén | 17 januari, 2013

Välkommen till Utemaningen

Av Bosse Rosén | 3 januari, 2013

Utemaningen är Balansverkstans satsning på att använda naturen för att må bra. Det kan gälla funktionell träning eller återhämtning. /Bosse

Här är några av Utemaningens tidigare kunder och samarbetspartners: