Du sökte efter stubbsittning - Sida 2 av 6

Svårt att sova? Ta dig en stilla stund i naturen. Stubbsittning kombinerar minst tre mekanismer som förbättrar sömnen.

Stefan och Annelie är Svenska mästare i stubbsittning

Kan du sitta still i naturen i en halvtimme? Då kan du bli Svensk mästare i stubbsittning. Och du har allt att vinna.

Ta svart bälte i stubbsittning | Utemaningen

Ta svart bälte i Stubbsittning Vill du också ta upp kampen mot stressen? Då tycker jag du ska göra stubbsittning till en god vana. Stubbsittning innebär att vara stilla en stund i naturen. Bara det. De flesta är stressade idag. Och stress är vår vanligaste orskak till sjukskrivning. Men vi människor är byggda för…

Läs mer

Ung man sitter tillbakalutad på en parkbänk.

Vill du bli mer kreativ, ”vaccinera” dig mot stress eller bara få en stunds skön avkoppling? Stubbsitt! Stubbsittning funkar direkt men blir bättre ju mer du gör det. Här får du mina fem bästa tips till en lyckad stubbsittning.

Läs mer

Magiska mikropauser utskrivbar plansch A4

Har du någonsin suttit vid datorn så länge att du knappt märker att du stelnat till? Plötsligt är nacken stel, ögonen torra och hjärnan seg. Då är det dags för en mikropaus! Här får du nio snabba knep som ger dig ny energi på några sekunder.

Läs mer

Bli en bättre talare snabbt med Stigmetoden Talarträning för företag och privatpersoner med hjärtat på rätta stället. Varsågod! Gratis talarknep. När du klickar på ”Ja tack” får du en 19-sidig guide som hjälper dig: Hantera fjärilarna i magen, Fånga deltagarnas intresse med en stark start, Behålla fokus med akronymen NATUR. Jag gillar inte heller skräppost.…

Läs mer

Moder Jords dag (Earth Day) infaller den 22 april. Men du kan hjälpa jorden och dig själv att må bättre varje dag. Varsågod – här är 24 enkla sätt att fira Moder Jords dag.

Läs mer