Sökresultat för: stubbsittning
Svart bälte i stubbsittning
Ta svart bälte i Stubbsittning Vill du också ta upp kampen mot stressen? Då tycker jag du ska göra stubbsittning till en god vana. Stubbsittning innebär att vara stilla en stund i naturen. Bara det. De flesta är stressade idag. Och stress är vår vanligaste orskak till sjukskrivning. Men vi människor är byggda för…
Läs merFem tips för en lyckad stubbsittning
Vill du bli mer kreativ, ”vaccinera” dig mot stress eller bara få en stunds skön avkoppling? Stubbsitt! Stubbsittning funkar direkt men blir bättre ju mer du gör det. Här får du mina fem bästa tips till en lyckad stubbsittning.
Läs merJobba naturvänligt! Minska stress och skapa en hållbar arbetsplats
Jobba naturvänligt! Minska stress och skapa en hållbar arbetsplats Sitter du inne och längtar ut? Känner du att vardagen på kontoret blir tung och stressig? Kanske grubblar du över vart världen är på väg och önskar att du kunde göra något konkret, både för dig själv och för naturen? Att jobba naturvänligt är ett sätt…
Läs merÄr du stressad NU? Ta en nödutgång på tio minuter.
Naturen är bästa akuthjälpen mot stress. Tio minuter räcker. Akutversion:
Läs merSå här enkelt ordnar du en må bra-aktivitet i naturen utan att vara expert
Att leda må bra-aktiviteter i naturen är enkelt och meningsfullt. Här får du allt du behöver för att komma igång. Inklusive en matig ”kokbok” att ladda hem.
Läs merBli stressfri på stubben! Gratis e-kurs.
Bli stressfri på stubben! Gratis minikurs: Få mer lugn och energi på bara 10 minuter om dagen. Stressen sliter ner. Naturen bygger upp. Nästan alla är stressade idag. Naturen också. Tänk om det fanns ett enkelt sätt att gå ner i varv som samtidigt gör världen lite bättre? Stressfri på stubben visar med några enkla…
Läs merNio magiska mikropauser som håller dig fräsch vid datorn
Har du någonsin suttit vid datorn så länge att du knappt märker att du stelnat till? Plötsligt är nacken stel, ögonen torra och hjärnan seg. Då är det dags för en mikropaus! Här får du nio snabba knep som ger dig ny energi på några sekunder.
Läs merTalarcoachning
Bli en bättre talare snabbt med Stigmetoden Talarträning för företag och privatpersoner med hjärtat på rätta stället. Varsågod! Gratis talarknep. När du klickar på ”Ja tack” får du en 19-sidig guide som hjälper dig: Hantera fjärilarna i magen, Fånga deltagarnas intresse med en stark start, Behålla fokus med akronymen NATUR. Jag gillar inte heller skräppost.…
Läs mer24 bra sätt att fira Moder Jords dag
Moder Jords dag (Earth Day) infaller den 22 april. Men du kan hjälpa jorden och dig själv att må bättre varje dag. Varsågod – här är 24 enkla sätt att fira Moder Jords dag.
Läs merSå boostar du hjärnan med uteträning
Rörelse är en dunderkur för sinnet. Men är det bättre att röra sig ute än inne?
Läs mer