Vardagen ska vara en skogspromenad

Utemaningen jobbar för en vardag i harmoni. Med naturen.

Det här är en del av det kan vi hjälpa dig med:

  • Föreläsningar, kurser och workshops om hur du kan minska stress och orka mer. På jobbet eller i naturen.
  • Utbildning till Friskvårdsguide.
  • Gratis guider till grön friskvård.

Vill du veta mer? Hör av dig!

Bosse Rosén
Grundare, Utemaningen.se

På gång!

Här hittar du aktuella kurser och events öppna för alla.

Saknar du något?

Vill du boka ett event till jobbet?
Eller är det något du saknar?

Jag är bara ett knapptryck bort.

Var god ange ditt namn.
Var god ange ett meddelande.
Nybörjarens guide till skogsbad.

Nybörjarens guide till skogsbad

Av Bosse Rosén | 5 mars, 2019

Har du inte börjat skogsbada än? Då är det på tiden! Ett enklare och mer effektivt sätt att minska stress och må bättre är svårt att hitta. Här får du en komplett nybörjarguide.

Kontoret tar livet av dig. Dags att slå tillbaka.

Kontoret dödar. Här är fem saker du kan göra nu.

Av Bosse Rosén | 1 mars, 2019

Stress dödar. Men det är bara en liten del av problemet. Här är fem snabba sätt att slå tillbaka.

Jobba med naturen i stället för mot. Funkar på jobbet också.

Vill du må bra? Ta 15 minuter i skogen och ring mig i morgon

Av Bosse Rosén | 28 februari, 2019

En skogsstig är den förbluffande effektiva vägen till långsiktigt välbefinnande för både kropp och knopp.  Doftar gott, också. Och ja, den funkar även på jobbet. 

Här är några av Utemaningens tidigare kunder och samarbetspartners: