Utemaningen förebygger naturbrist

Friskvård och personlig utveckling i vänlig samverkan med naturen.

Naturbrist gör dig sjuk i onödan. Låt oss fixa det!

Vi behöver prata om naturbrist. Och göra något åt den, snabbt innan det är för sent.

För naturbrist orsakar eller förvärrar några av mänsklighetens största problem. Som stress, stillasittande och brist på mening.

Vadå naturbrist?

Naturbrist är inget exakt eller vetenskapligt uttyck. Men ordet ger en bra bild av vad det handlar om: att vi människor mår onödigt dåligt på grund av att vi tappat kontakten med naturen. Några exempel:

  • Vi sitter stilla inomhus i konstgorda miljöer fast vi är anpassade till ett liv som jägare och samlare.
  • Vi stressar oss sönder och samman fast det gör oss sjuka.
  • Vi plottrar bort det enda liv vi har på distraktioner fast vi innerst inne längtar efter mening och sammanhang.

Som om det inte vore nog förstör vi också livsbetingelserna för våra medvarelser fast vi vet att det i slutänden drabbar oss själva.

Vandra värdigt innan du vandrat färdigt

Men det borde inte behöva vara så här illa. Om du och jag bestämmer oss för att lägga vår tid och våra resurser på sånt som verkligen tillför livskvalitet skulle vi må bättre själva och vara vänligare mot planeten.

Jag hade turen att växa upp i ett radhusområde med skogen bakom knuten och upptäckte tidigt hur bra jag mådde bland träd och mossa. Och under hela min uppväxt var jag med i scouterna och lärde mig hur lite som egentligen behövs för att må bra. Som att vara torr, varm och mätt.

Idag ägnar jag mig helt åt att inspirera människor och företag till att må bra, utvecklas och göra skillnad i vänlig samverkan med naturen. För att det är så kul och meningsfullt. Och jag vill gärna att du hjälper till, för vi behöver vara många som jobbar mot naturbrist.

Att börja motverka naturbristen kan vara så enkelt som att gå ut och vara stilla i skogen i tio minuter. Testa! Och kontakta mig sedan så kan vi resonera vidare om hur vi tillsammans kan hjälpa till att minska naturbristen för dig, ditt företag och planeten.

Bosse Rosén
Livsnjutare och grundare av Utemaningen

bosse rosén

Vill du veta mer om jordnära friskvård? Boka ett 30 minuters inspirationsmöte via Zoom. Det är gratis.

Häng med ut!

Här är aktiviteter öppna för alla just nu.

Några sätt att förebygga naturbrist

Bli Friskvårdsguide

Praktiskt inriktad endagskurs i naturen. Eller online i din egen takt.

Stigakademin

En mötesplats för dig som gillar natur och hälsa.

Förvilda vardagen

Inspirationsföreläsning med jordnära tips. Hur kan en vanlig pinne hjälpa mot stress?

Naturen är kuren

Förvilda kollegorna med en inspirerande workshop i naturen. Funkar även via Zoom.

Ta svart bälte i stubbsittning

Bli en mästare på att stressa av i naturen på 8 veckor.

Stressfri på stubben

Gratis e-kurs. Hitta lugnet i naturen på 15 minuter om dagen.

Från stigfinnarbloggen

Stigakademin blev just ännu bättre

Nu får du ännu fler sätt att motverka dumstress och andra tecken på naturbrist. Testa en månad gratis (om du är snabb)

Läs mer
Familjebalanspodden

Har du NPF? Familjebalanspodden hjälper!

Har du eller någon i din närhet neuropsykologiska funktionsvariationer? Då ska du inte missa familjebalanspodden. Avsnitt 132 handlar om hur naturen kan hjälpa dig må bättre.

Läs mer

Spindelträna! Stark och smidig på stubben

Vill du hålla dig stark och smidig utan att krypa in i ett svettigt gym? Spindelträna! Funktionell träning för hela kroppen. Doftar gott också!

Läs mer

Utemaningen älskar samarbeten!

Tillsammans är vi starka! Jag vill gärna samarbeta med företag, organisationer och människor som prioriterar välbefinnande.

Här är några tidigare samarbetspartners.