Friskvård som sticker ut
Naturen är din kompis. Jag är din vänliga guide.
Välkommen hit!
Skogen, stigarna och sjöarna är världens bästa gym, lekplats och relaxavdelning.
Men också en kompis som alltid finns där, oavsett hur du mår. Och vårt enda hem.
Genom att umgås vänligt med naturen kan du både må bättre och göra planeten en tjänst.
Jag gör vad jag kan för att vara din guide. Välkommen att botanisera på sidorna en stund. Gå sedan ut och umgås vänligt med din kompis.
Idag är en bra dag att sticka ut!
Bosse Rosén
Livsnjutare och friskvårdsguide
Varsågod: här hittar du din gröna friskvård
Aktiviteterna är oftast i Stockholm om inget annat anges.
Saknar du något?
Eller vill du ha en aktivitet till ditt företag?
Hör av dig så löser vi det!
/Bosse Rosén
Så här säger tidigare deltagare och kunder
Bra upplägg och jag känner att jag på så kort tid fick så mycket och känner att detta kan jag klara av.
Mycket bra att vi alla fick leda en kort stund. Fin gruppkänsla som vi hittade väldigt snabbt och det är nog inte en tillfällighet.
Fina reflektioner och bra med tid till det. Tack!!!
Katarina Strigén Lexell
Hyssna
Om kursen Friskvårdsguide
En helt underbar kurs som på ett lätt och avslappnat sätt varvar fakta och forskning med korta övningar att utföra i naturen.
Carin Olofsson
Carin Olofssons Övandringar & Livscoaching
(Om e-kursen Stigmetoden)
Innehållsrik, fokus på må bra, inte prestera.
Jag känner mig inspirerad och har många bra tips med mig hem.
Marie, Hammarby sjöstad (om Löparskola för livsnjutare)
"Tycker om din välkomnande och prestigelösa attityd som skapar en trygghet.
Jag tycker verkligen om det enkla upplägget som förmedlar att ta det första steget i naturen och försöka ta in naturens ljud, dofter, smaker i nuet."
Mats Ädel, Gävle. (Om kursen Friskvårdsguide)
Tack för dina utemaningar!
Positiva och konstruktiva och - ur en utmattningsdeprimerads perspektiv - inte provocerande klämkäcka.
Jag uppskattar de små och enkla idéerna; myrsteg genomförbara även för en trötter med kroppen i stan och en själ som behöver naturens läkande kraft.
Sofia
(Om Myrsteg)
Med värme, humor och tydlighet ledde Bosse oss till strategiska och praktiska kunskaper i hur en guidning kan gå till för att skapa lugn och harmoni i naturen.
Det kändes enkelt när jag väl fick verktygen. Tack!
Tack för en fin föreläsning med många inspirerande inslag.
Väldigt fin & inspirerande kurs.
Din genuinitet, generositet, tillåtande, positiva personlighet är så värdefullt och sprider lugn och trygghet.
Genom detta skapas en fin gemenskap där alla får utrymme.
Fint också att få ta del av andra deltagares erfarenheter och idéer/tankar!
Veronica Holm, Sundbyberg (om kursen Friskvårdsguide)
Hela upplevelsen var jättefin! Även om naturen hade lugnande inverkan så hade även Bosse det!
Det var en lagom promenad i mörkret och bra övningar och tips.
Anki Wedenlid, Haninge om Skogsbad i höstkvällen
Ville bara säga att dina nyhetsbrev är underbara! Enkla och klockrena. Gör en bok för fan!
Linda från Hökarängen
Jag vill varmt rekommendera en inspirerande kurs med en mycket bra kursledare.
Jag guidade själv min första grupp nu i helgen, som en del i en kurs i stresshantering.
Så himla roligt!!
Tack Bosse 😀
Annelie Engberg Daborn, Stockholm om kursen Friskvårdsguide
Jag tycker att kursen bjöd på mycket inspiration i en härlig miljö och samvaro!
Detta är en kurs som alla skulle må bra av att gå, både för sig sin egen skull och för att kunna hjälpa andra.
Och vi kunde inte haft en bättre ledare än Bosse!
Pauline, Uppsala kommun om kursen Friskvårdsguide
Jag fick med mig så mycket upplevelsebaserad kunskap och insikter om att det går att göra så enkelt.
En bra guide i dig Bosse, med ett lugn som smittade av sig.
Annika Linderoth, Lund
om kursen Friskvårdsguide
Ditt bästa självförsvar mot stress
"Idag är en bra dag att sticka ut!"
(Bosse Rosén)
Bli Friskvårdsguide!
Att guida andra till välbefinnande i naturen är bland det mest givande du kan göra.
Och det är inte så svårt som du kanske tror.
Under en fullspäckad endagskurs får du uppleva ett färdigt koncept och får tipsen som gör dig redo att sätta igång direkt.
Promenera med kvalitet! 13 tips för att få ut mer av dina promenader.
Att promenera är suveränt för hälsan. Men om du lägger in variation blir det ännu roligare och bättre. Här får du 13 tips du kan börja använda direkt.
Naturen räddar liv
Projektet Häng med oss ut i Skåne gör att deltagaren Per orkar leva lite till, och har ökat välbefinnandet för alla deltagare.
Gå barfota och släpp loss fötterna
Att gå barfota är livskvalitet. Unna dig en barfotapromenad redan idag och ge fötterna lite andrum. Men se upp för tistlarna!
Utemaningen älskar samarbeten!
Här är några av Utemaningens värderade kunder och samarbetspartners. Är du på rätt våglängd vill jag gärna samarbeta med dig också.
Inga tråkmånsar! /Bosse
