När du har koll på vilken effekt du vill få ut kan du lättare jobba med hög verkningsgrad. Dagens stund i solen gav mer än dubbelt så hög verkningsgrad som en bensinmotor enligt mina beräkningar. Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta…

Läs mer

Naturens hemlighet av Eva Sanner kan bli din biljett till ett kungarike. Läs den och börja ditt vänligare liv redan idag. Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer? Jag är bara ett mail bort! utemaningen.se

Läs mer

Varför ska vi nöja oss med arbetsmiljölagens mål ”inte bli sjuk eller skadad av jobbet”? Tillämpa djurskyddslagen och sikta på välbefinnande i stället.  Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer? Jag är bara ett mail bort! utemaningen.se

Läs mer
Händer som matar blåmes.

Vill du låta hjärnan vila en stund? Duscha i fågelsång! Här får du tre snabba tips på hur du gör din egen naturdusch. Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer? Jag är bara ett mail bort! utemaningen.se

Läs mer
Att mikropausa hjärnan ger dig snabbt ny energi.

Buller, snackande kolleger och dina egna tankar är bara några saker som sliter på hjärnan. Men du kan mikropausa hjärnan på mindre än en minut. Gör det till en del av din vardagliga hälsostrategi!  Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan med naturen. Vill du veta mer?…

Läs mer
Femton minuter om dagen i naturen räcker för att öka ditt välmående, visar forskning. Foto: Shutterstock.

Du vet säkert att det är nyttigt att vara ute i naturen. Men visste du att så lite som en grön kvart om dagen är tillräckligt för att påverka din hälsa positivt? Läs experternas bästa tips! En grön kvart om dagen i naturen räcker för att öka ditt välmående, visar forskning. Foto: Shutterstock. Tänk dig…

Läs mer
Bli ditt snygga jag på några sekunder. Foto: Shutterstock.

  Nej, det är inte vårjackan, sminket eller den platta magen som gör dig vacker, även om många vill få dig att tro det. Varsågod – här får du en trestegsmetod till ditt rätta, oemotståndliga jag. Helt ekologiskt. Och smittsamt.  Bosse på UtemaningenJag hjälper människor som du minska stress och må bra i vänlig samverkan…

Läs mer