Naturvänlig friskvård – dags för ett nytt hälsoparadigm

Av Bosse på Utemaningen | 9 januari 2026 |

Aktiv pendling är ett klockrent exempel på naturvänlig friskvård Vi rör oss för lite.Vi stressar för mycket.Och vi har tappat kontakten med naturen. Det är välkända problem, men kanske är de egentligen symtom på något djupare: naturbrist. Vi lever i ett samhälle byggt för att minimera rörelse och maximera bekvämlighet. Hissar i stället för trappor.…

Läs mer

Fem enkla steg till välbefinnande

Av Bosse på Utemaningen | 16 mars 2021 |
Fem enkla steg till välbefinnande.

Den 20 mars är World Happiness Day, men du kan börja njuta av livet redan idag. Enligt forskaren Nic Marks finns det fem rätt enkla saker vi kan göra för att må bra. De kommer förstås inte lösa alla dina problem, men i längden kan de göra dig både gladare och mer välfungerande. Bosse på…

Läs mer